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精力湯料理怎麼做？愛料理精選56篇簡易食譜做法與步驟，有最新的超級精力湯、芭樂精力湯、低鉀精力湯、青花椰苗精力湯。以及綠拿鐵、青花椰苗、紅目鰱等相關料理做法。一起來做好吃的精力湯料理吧！
2019年2月19日 · 花漾寶盒精力湯（成品約800cc） 材料： 紫高麗菜苗20克、甜菜根40克、有機紅蘿蔔50克、芭樂75克、香蕉40克(中型半根)、有機蘋果200克(1顆)、綜合堅果1大匙、大豆胜肽1大匙、冷開水400㏄
2019年12月5日 · 簡單三步驟. 1. 將三日苗（超級青花椰苗）、紅蘿蔔、鳳梨、蘋果洗淨備用 (10分鐘) 2. 將紅蘿蔔、蘋果、鳳梨切塊備用 (3分鐘) 3. 將所有食材放進食物調理機後，先順轉3下將食材拌勻，再用高速打約1分鐘 (2分鐘) Tips： 1. 處理蘋果時，若在切完後，在空氣中擺放太久會在切口處產生褐色物質，其實是因為蘋果當中多酚氧化酶接觸空氣中的氧氣所產生的”酵素性褐變”，除了外觀以及口感上的改變外，對營養素的含量以及食用上的安全性並沒有任何影響，仍然可以安心食用。 在操作時也可以最後再處理蘋果，以減少酵素性褐變的發生。 2. 鳳梨皮含有豐富的酵素，但未經過水煮的鳳梨皮會有苦澀的味道，且表皮清洗不易。 為保留完整酵素，並避免表皮縫隙裡雜質、寄生蟲或農藥殘留，建議可將鳳梨去皮後使用。
精力湯 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 蘋果精力湯、綠拿鐵精力湯、青菜精力湯、蔬果精力湯、調理機精力湯
2019年12月5日 · 營養師的精力湯之路─免疫力守護神・奇異果香蕉精力湯食譜. 2019-12-05. 近來的氣溫明顯驟降，是否出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛等感冒常見的症狀呢？. 想守護自己的免疫功能，維生素 A、C、E 、膳食纖維與 B 群都是少不了的營養補給；而身為水果界維生素 C 大王的 ...
2015年10月24日 · 為了打破大家對精力湯的刻板印象，這回，綠藤的營養師更將溫暖的食物南瓜加進了這次的精力湯食譜！ 透過南瓜的營養與其他蔬果和芽菜相互搭配，這杯精力湯不僅好喝，更能有效預防高血壓、糖尿病、以及肝臟與胰臟的病變，讓精力湯成為您一年四季的健康 ...
2015年5月15日 · 食後感想 在喝精力湯的時候建議使用吸管，如果一下子喝了一大口進嘴裡會無法分辨精力湯的味道，如果使用吸管可以一次一點一點的去感受精力湯在舌頭上不同味蕾的感受，這樣一來才能喝到精力湯最真實的味道。
2015年10月24日 · 為了打破大家對精力湯的刻板印象，這回，綠藤的營養師更將溫暖的食物南瓜加進了這次的精力湯食譜！ 透過南瓜的營養與其他蔬果和芽菜相互搭配，這杯精力湯不僅好喝，更能有效預防高血壓、糖尿病、以及肝臟與胰臟的病變，讓精力湯成為您一年四季的健康 ...
2015年3月27日 · 如果您是初次嘗試精力湯，那絕對不能錯過這杯青花椰苗精力湯。. 整體風味佳，對於第一次嘗試的朋友來說，接受度很高。. 而且食材容易採買、操作簡單。. 食材當中的膳食纖維含量豐富、主角─青花椰苗更富含各種抗氧化的植化素，讓您可以輕鬆 ...
2023年6月26日 · 每天在飲食中增加一杯精力湯/綠拿鐵，能立刻補足一份蔬菜、一份水果、一份堅果、再加上100克優格，豐富的膳食纖維，輕易補充5不足； 同時還含有上千種能幫助身體抗氧化、抗發炎的植化素，多種維生素，各種礦物質、微量元素，讓你充滿飽足感，還能加強代謝、降低血脂血糖，改善腸道健康，增強免疫力，甚至減少壓力、改善心情。 二十多年來，除了出國之外，我每天早上必喝一杯精力湯。 就這樣每天一杯，讓我排除體內毒素，甩掉藥罐子的稱號；讓罹患肝癌的老公肝始終健康、甚至連B肝病毒都消失了；更讓我們成功孕育兩個寶寶、健康成長。 因為深深感受它對我們全家人帶來的好處，所以多年來大力推廣，也因此幫助許多讀者、粉絲藉助綠拿鐵變苗條、消除便祕、改善皮膚、降三高、抗老化、更年輕，甚至用這個方法抗癌成功。
