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2019年7月3日 · 精胺酸食物：補充精胺酸這樣吃 美國梅約診所資料指出，精胺酸能在蛋白質豐富的食物中找到，包括魚類、紅肉、禽肉、大豆、全穀類、豆類、乳製品等。
2024年5月15日 · 精胺酸自然存在於多種食物中，尤其豐富於肉類、魚類、家禽、雞蛋、乳製品以及堅果和種子類食品。 對於患有心血管疾病、高血壓或免疫系統問題的人來說，適量補充精胺酸可能會有幫助。
精胺酸（L-Arginine）是必需胺基酸的一種，存在於多種動物類食物中，除了合成蛋白質外，精胺酸還參與許多生理反應，調節生理機能，堪稱功效最多樣化的胺基酸，在實證醫學中，精胺酸有什麼功效？
2020年11月23日 · 3大要點，帶你瞭解精胺酸是什麼，該從哪些食物攝取？. 你有聽過所謂的「精胺酸」嗎？. 如果想從日常飲食中，來獲取精胺酸，又可以從哪些食物去獲取呢？. 根據研究顯示，國人的許多亞健康狀態，都有年輕化的趨勢，飲食、生活作息都是很大的問題。. 這篇 ...
2024年10月15日 · 精胺酸是什麼？. 可睡前吃嗎?左旋精胺酸的功效、副作用與推薦吃法. 精胺酸是一種對身體有益的胺基酸，也是生成一氧化氮的重要前驅物，能促進新陳代謝、改善循環，並增強保護力、強化男性戰鬥力。. 而精胺酸有「右旋」和「左旋」之分，兩者有什麼差異 ...
精胺酸是增強體力、滋補強身必備的營養，不少想補充元氣與活力的人都會選購精胺酸保健食品。 這次的漁人保健室要帶你認識精胺酸的好處、食物含量、怎麼吃與注意事項，幫助你正確調理！
2022年10月12日 · 精胺酸 (Arginine)是一種胺基酸，為構成蛋白質的成分之一，屬於「半必須胺基 酸」，介於必需胺基酸 (人體無法自行合成)及非必需胺基酸 (人體可自行合成)之間， 也就是人體雖能自行少量合成，但在遭受到壓力、受傷、生病、成長期、營養攝取不 足……等等 ...
2024年9月23日 · 今天，讓Andrea營養師說明精胺酸的功效、食物來源、副作用、吃法與挑選方法，幫助你有效提升精氣神。. 精胺酸是什麼？. 右旋、左旋精胺酸有什麼不同？. 精胺酸（Arginine, Arg）為常見的20種天然胺基酸之一，屬於「條件式」必需胺基酸，在成人體內可自行合成 ...
2024年4月18日 · 獲取精胺酸功效並不難，吃這7類食物準沒錯！ 只要是 富含蛋白質的食物，大多都是補充精胺酸的良好來源，例如：豆類、海鮮類、肉類、蛋類、乳品類或是全穀根莖類及堅果種子類等
2024年5月13日 · 越來越多研究指出精胺酸的補充對人體有增強體力的效果，這也讓精胺酸在保健食品界掀起一股旋風，你是否也趨之若鶩呢？這次讓營養師詳細說明，精胺酸對人體的好處有哪些？什麼狀況下該加以補充？哪些人又該小心攝取？
