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  2. 2024年5月13日 · 以下智抗糖為大家設計了一週7天的減醣菜單,包含21種菜色做搭配選擇,特別適合想要體重控制的外食族與體重過重的糖友,讓你吃得健康又安心! 糖尿病專區

  3. 2023年5月22日 · 以下分享適合糖尿病患者的7日食譜,從早餐的精心烹飪燕麥片,到午餐的清爽沙拉,再到晚餐的美味雞胸肉和燉蔬菜,每一餐都將為你帶來驚艷的口感和豐富的營養。

    • 糖尿病菜單食譜1
    • 糖尿病菜單食譜2
    • 糖尿病菜單食譜3
    • 糖尿病菜單食譜4
    • 糖尿病菜單食譜5
  4. 2021年4月20日 · 糖尿病飲食菜單糖尿病食譜】糖尿病患者飲食的前題是保持血糖穩定。 惟實際上患者該怎麼吃? 今次介紹糖尿病飲食指南、推介3個食譜,亦會分享糖尿病一日三餐的食療菜單。

  5. 2024年8月21日 · 今次Toby為大家講解糖尿病飲食原則及禁忌,更會提供7日菜單及食譜,助你逆轉糖尿病! 8大糖尿病飲食原則. 1. 選擇原型食物. 糖尿病人應攝取天然的原型食物,避免快餐或加工食物。 2. 選擇低升糖指數(GI)食物. 食物的升糖指數越高,被人體消化後,血糖值便會上升得越快。 由於糖尿病人須控制血糖穩定,因此應進食低GI食物,避免令血糖在短時間內急升。 常見食物的升糖指數. 糖尿病人應以進食原型食物為原則. 3. 計足碳水化合物含量. 糖尿病人需嚴格控制碳水化合物攝取量。 根據 香港糖尿聯會 建議,女性每餐約需40至60克碳水化合物,而男性約需50至80克,餐與餐之間/睡前可進食10至20克碳水化合物的小食。 而糖尿病人在設定碳水化合物攝取上限時,應醫生或 營養師 的專業意見。 4.

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  6. 2024年9月26日 · 糖尿病的三餐怎麼吃糖尿病飲食早餐選擇?糖尿病飲食有甚麼注意事項?事實上,糖尿病是慢性疾病,在香港,每10人有1人是糖尿病患者,當中約每5名患者有1人是年輕發病者。糖尿病若控制不當,容易導致併發症,包括高血壓。

  7. 2023年7月17日 · 本文將從糖尿病飲食原則、禁忌,分享糖尿病前期、第二型糖尿病菜單設計原則,帶你看糖尿病七天循環菜單、外食菜單、3個糖尿病食譜,幫助你聰明控制血糖,最後分享糖尿病保健品給你!. 目錄:. 一、糖尿病飲食菜單怎麼吃?. 糖尿病飲食指南報你 ...

  8. 2024年1月5日 · 糖尿病患者的飲食菜單設計是維持良好血糖控制的關鍵之一。 糖尿病患者需要注意遵循糖尿病飲食禁忌表,避免攝取高糖分和高升糖指數的食物,以確保血糖水平的穩定。

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