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糙米茶功效你知多少？. 6大功效逐一解說. 糙米，是指除了外殼之外都保留的全穀粒。. 即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。. 由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。. 與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質 ...
糙米茶飲功效. 1.促進血液暢通，糙米茶有清血作用能分解膽固醇。 2.促進小便暢通，糙米茶是天然的利尿劑， 3.促進大便暢通，因糙米茶含有豐富的植物纖維。 糙米茶材料. 糙米 四兩，水三斤. 糙米茶做法. 1.將四兩糙米，用沒有沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色為止，盛起。 2.在鍋內放三斤水煮開後，放進炒過的糙米，馬上停火，原封不動放至五分鐘，然後將糙米過濾後當茶喝。 糙米茶飲温馨提示： 1.糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。 2.蔬菜湯與糙米茶不要同時喝，否則效果會減半，請務必遵守！ （間隔要15分鐘以上，與中藥要隔1小時，與西藥要隔兩小時）
台灣吃好米，吃米就吃金農米. 許多健康專家都推薦飲用「糙米茶」，糙米茶其實就是日本的玄米茶，今天就讓米食的專家-金農米，來告訴大家，什麼是糙米茶，也分享製作的方式給大家。
2016年12月28日 · 營養豐富的糙米，煮飯煮粥外，還可以泡茶喝，每天一匙糙米與枸杞，燜泡一壺保溫瓶，是忙碌上班族最簡易的養生法喔~. 別錯過這些好 糙米 ~. 收割後的稻米除去不能吃的外殼，即為糙米。. 糙米含蛋白質、膳食纖維、維生素B群、維生素E、維生素K等 ...
2016年9月24日 · 玄米茶是指將大火炒過的玄米（台灣稱糙米）與綠茶調配而成的ㄧ種日本茶。 湯色淡綠，香味清新，口感淡而不澀。 綠茶香氣與玄米香交織，風味絕佳。
2023年12月29日 · 玄米茶是一種日本綠茶，而玄米其實就是糙米，作法是將大火炒過或烘培過的糙米與綠茶調製沖泡而成，喝起來有 堅果 與綠茶的香味。 由於糙米只脫去一層稻米外殼，保留了稻米本身的米糠、胚芽、胚乳，因此能夠保留原始的營養價值，使玄米茶中富含豐富植物性蛋白、 膳食纖維 及 維生素B群 等營養素，促進身體新陳代謝、對抗發炎。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 玄米茶功效有哪些？ 玄米中富含 鈣 、 鐵 、維生素B、γ-胺基丁酸（GABA）等營養，更存在豐富的「玄米多酚」，搭配綠茶中的「茶多酚」，能夠幫助身體產生更多的正面影響。 以下為玄米茶對人體的6種保健功效：
2024年1月3日 · 糙米由於沒有經過加工和精緻化，營養保留完整，是各種健康飲食法中的好食材。吃糙米飯有什麼好處？糙米怎麼煮才美味？熱量高嗎？糙米功效與烹調水量比例大公開。
2021年9月6日 · 1. 控制血糖. 玄米茶含豐富膳食纖維，可減慢身體吸引糖份的速度，有效控制及穩定血糖，是糖尿病人的好幫手！ 2. 抗氧化. 玄米茶之所以有「長生不老茶」的美喻，是因為其豐富的維他命 E 及其他抗氧化成分，可減慢細胞壞死，緩和身體及皮膚老化。 3. 防癌. 玄米茶含有一種名為「兒茶素 EGCG」的抗氧化劑，研究顯示 EGCG 有效抑制癌細胞生長，可阻止細胞壞死。 4. 去壞膽固醇. 米糠中的微量元素可降低壞膽固醇比例，同時抑制膽固醇增加。
糙米茶是天然食療養生保健珍品，含有40種以上的複合維生素和礦物質，提供給人70%的基本營養素，增強消化系統的吸收功能，降低血脂和膽固醇，預防高血壓等，常吃可保健康。. 糙米茶能促進三通，人若要身體健康，新陳代謝的功能一定要通暢，三通也就是 ...
2016年6月26日 · 糙米放入濾網內，用清水沖洗乾淨。. 瀝乾水分後，放入炒菜鍋內用小火乾炒，邊炒邊攪拌。. 大約炒20分鐘，炒的過程會出現嗶嗶的聲音及一股很香的米香香氣，炒至金黃色澤即可。. 放至全涼，裝入茶袋內，約裝15包。. 可以用拉鍊袋保存防潮。. 取一包糙米茶 ...
