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- 將糙米洗淨後浸泡吸水約30分鐘後瀝乾(圖1)備用。
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糙米茶怎麼做?
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糙米怎麼吃?
糙米要泡多久?
2016年12月28日 · 【小叮嚀】 糙米一定要確實炒乾，否則容易發霉不易保存。 可以單獨沖泡糙米喝，或是加枸杞、紅棗一起沖泡。 燜泡過的糙米可以直接吃，或是煮成粥食用。 想要 糙米 的香、糙米的營養，那別錯過這些好 糙米 ~ 營養豐富的糙米，煮飯煮粥外，還可以泡茶喝，每天一匙糙米與枸杞，燜泡一壺保溫瓶，是忙碌上班族最簡易的養生法喔~
糙米茶做法. 1.將四兩糙米，用沒有沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色為止，盛起。 2.在鍋內放三斤水煮開後，放進炒過的糙米，馬上停火，原封不動放至五分鐘，然後將糙米過濾後當茶喝。 糙米茶飲温馨提示： 1.糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。 2.蔬菜湯與糙米茶不要同時喝，否則效果會減半，請務必遵守！ （間隔要15分鐘以上，與中藥要隔1小時，與西藥要隔兩小時） 3.糙米茶飲對於不同的疾病改善所需要的時間不同；喝糙米茶癌細胞的活動三天就能停止；胰臟癌並有黃疸症者，如開始喝湯，第二天照常上班無妨，恢復約需三個月；胃、十二指腸潰瘍、黏膜癌、三天至十天見效，機能恢復三十天；肝硬化需一年、肝癌、高血壓、關節炎亦同；白內障雖要四個月，但會正常。
2017年6月9日 · 1.糙米一定要確實炒干，否則容易發霉不易保存。 2.可以單獨沖泡糙米喝，或是加枸杞、紅棗一起沖泡。 3.燜泡過的糙米可以直接吃，或是煮成粥食用。
糙米茶有清血及分解膽固醇的作用.能使血液在血管中流得更順暢;糙米茶中含有主富的天然植物纖維，可以幫助通便：糙米茶還有利尿的作用，所以，糙米茶的“三通”作用不可忽視。
2016年6月26日 · 糙米放入濾網內，用清水沖洗乾淨。 瀝乾水分後，放入炒菜鍋內用小火乾炒，邊炒邊攪拌。 大約炒20分鐘，炒的過程會出現嗶嗶的聲音及一股很香的米香香氣，炒至金黃色澤即可。
【糙米茶】1.糙米洗干净晾干后，入无油锅中翻炒至黄褐色；2.另取煮锅，倒入水，加入炒好的糙米，盖盖，煮开，马上关火。 五分钟后，将糙米过滤留水做茶喝。
糙米茶能促進三通，人若要身體健康，新陳代謝的功能一定要通暢，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天飲用糙米茶、吃糙米飯就能達到三通的功效。
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