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1. 其他人也問了

   吃柚子有什麼好處?

   • 衛福部南投醫院指出，陽光中的紫外線會造成皮膚細胞老化，因此建議在飲食上，可多補充抗氧化的食物，提升細胞的修復能力；柚子富含維他命C、多酚化合物，這2種成分都具有良好的抗發炎、抗氧化、美白及修復傷口等效果。 柚子好處2. 促進膠原蛋白生成 柚子富含維生素C，約是檸檬的1.5倍，攝取充足的維他命C，可促進體內 膠原蛋白 形成，並提升鐵質的吸收率。 柚子好處3. 促進排便 柚子果肉富含膳食纖維，適度補充纖維，有助增加糞便體積、促進腸道蠕動與排便，維持腸道健康。 柚子好處4. 高鉀水果有助消水腫

   柚子4大好處、熱量曝！吃太多恐致2後果！6大禁忌要注意 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/pomelo/

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   柚子皮的功效與作用有哪些?

   • 另外有些老人家和中藥材店會曬柚子皮或用柚花製成茶飲，高敏敏就表示柚子皮含有豐富的類黃酮成分，具有抗氧化、抗發炎作用，柚花更可提煉成精油，具有美白保濕作用。 除了要留意水果的鉀質和糖分，亦要留意水果與藥物相沖問題。

   飲食攻略︳柚子維他命C高養顏降血膽固醇 忌與5類藥同服免相沖中毒︳ …

   skypost.ulifestyle.com.hk/article/3347054/飲食攻略︳柚子維他命C高養顏降血膽固醇 忌與5類藥同服免相沖中毒︳附3類柚子大比併

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   柚子茶有什麼功效?

   • 很多人在喝柚子茶的時候，還會加入一些蜂蜜，就是比較常見的蜂蜜柚子茶了。 蜂蜜柚子茶不僅好喝，而且還能為人體補充多種營養物質，但是並不是所有人都能喝蜂蜜柚子茶的，比如說糖尿病患者和高血脂患者。 為大家介紹一下柚子茶的相關知識！ 美白祛斑： 柚子中富含維生素C和維生素P，蜂蜜中富含L半胱氨，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時美白皮膚。 同時還具有一定的減肥作用。 促進傷口癒合： 柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。 促進胎兒的生長發育： 在懷孕階段的女性，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。 有利於消化： 理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

   柚子茶必定要知道的功效與禁忌 - Parenting Time

   parenting.com.hk/pomelotea/

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   中秋節可以吃柚子嗎?

   • 中秋節就快到了，除了月餅外，柚子也是炙手可熱的應景食物，不過營養師特別提醒，柚子跟葡萄柚（汁）一樣會和許多藥物產生交互作用，如降血壓、降血脂藥物等，恐會增加藥物在血中的濃度，增強藥物副作用的發生率，引發健康疑慮，提醒民眾要特別注意。 台北市立聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師洪薏淇說，柚子在中秋節三大熱門食物當中，是富含膳食纖維與維生素C的水果，不過藥害救濟基金會一再努力做民眾宣導，柚子很容易和不少藥物產生交互作用，有在使用藥品的民眾需多加留意。 許多平時有在詳閱藥袋標語的病人會詢問：「藥師，藥袋上寫著這個藥不能和葡萄柚（汁）一起服用？ 那…可以和柚子一起吃嗎？ 」到底「柚子」和「葡萄柚（汁）」有什麼區別呢？

   禁忌！吃這些藥配柚子、葡萄柚 當心身體會哭哭... | 生活 | 三立新聞網 SE…

   www.setn.com/News.aspx?NewsID=299394

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   一天可以吃多少柚子?

   • 一天可以吃多少柚子？ 依據高雄醫學大學附設中和紀念醫院建議，成年人每日水果建議量為2份，1份水果為60大卡，約為2瓣或3瓣文旦，建議可與家人團聚分享柚子，避免一人獨吃而攝取過量。 柚子不能和什麼一起吃？

   柚子4大好處、熱量曝！吃太多恐致2後果！6大禁忌要注意 - Hello 醫師

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   紅心柚可以降血壓嗎?

   • 紅柚是一種高鉀低鈉的水果，而且能夠幫助高血壓病人排出體內的鈉離子，有一定的降壓作用，不過要注意的是，口服降壓藥的時候不宜同時吃紅心柚子，以免發生血液明顯下降誘發心絞痛。 紅柚中含有大量的維生素C，能夠幫助降低血液中的膽固醇，而且紅柚中含有作用類似於胰島素的成分，能夠幫助降血糖。 紅心柚子能夠幫助清肺，去燥熱，特別是平時喜愛辛辣、油膩、厚重食物的人多吃柚子能夠幫助清除燥熱，緩解口氣重、便祕等不適。 紅柚富含水分及膳食纖維，能夠幫助消食解氣，促進腸胃 蠕動，再加上紅柚有理氣除煩的功效，因此，能夠有效緩解噯氣不暢、胸膈脹滿、憂思煩悶等，以免出現消化不良的情況。 紅柚是一種水分多、清涼可口的水果，營養價值較高，具有一定的功效與作用，因此受到很多人的喜歡，那麼下面來看看紅柚的功效與作用！

   紅柚的功效與作用 - 養生百科書

   www.ysbks.com/zh-tw/yszs/zhinan/59836.html

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2. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition柚子4大好處、熱量曝！吃太多恐致2後果！6大禁忌要注意 - Hello 醫師

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   2024年10月21日 · 讓《Hello醫師》一起來為您解答，介紹柚子4種功效、6大禁忌與注意事項，讓您用健康的方式安心吃柚子！ 柚子、文旦 的差別？ 柚子（Pomelo）是柑橘類水果，屬於芸香科，含有豐富的維生素C、鉀離子、纖維及水份。

   • 柚子皮11種功效、9大用處！可以吃嗎？曬乾作用一次看 - Hello 醫師

     其實吃柚子皮有多好處，首先柚子皮富含 柚皮苷 （Naringin ...

3. health.tvbs.com.tw › nutrition › 329648文旦、白柚、紅柚、蜜柚哪種最營養？營養師揭3大好處 「這種」熱 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 329648

   2021年9月7日 · 你愛吃白柚、紅柚、蜜柚，還是文旦呢？ 不過，營養師高敏敏提醒，小小瓣的柚子，很容易過量食用，千萬要小心不要熱量攝取過多 山藥功效

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5. www.bella.tw › articles › novelty吃柚子有什麼好處？一天能吃多少？統整柚子 4 大功效：助排便、 ...

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   2024年9月10日 · 不僅能幫助排便順暢，還可以養顏美容、清除自由基，以下詳細介紹柚子的營養功效。 膳食纖維： 幫助排便超順暢、增加飽足感！ 天然果膠： 能清管路、降低血膽固醇。

6. www.ysbks.com › zh-tw › yszs紅柚的功效與作用 - 養生百科書

   www.ysbks.com › zh-tw › yszs

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   2024年10月17日 · 紅柚的功效與作用引薦：紅柚是一種水分多、清涼可口的水果，營養價值較高，具有一定的功效與作用，因此受到很多人的喜歡，那麼下面來看看紅柚的功效與作用！

7. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003014627柚子助排便、降膽固醇...不能和什麼一起吃？放多久可以吃？4大功 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003014627

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   2024年8月26日 · 不僅能幫助排便順暢，還可以養顏美容、清除自由基，以下詳細介紹柚子的營養功效。 膳食纖維：幫助排便超順暢、增加飽足感！ 天然果膠：能清管路、降低血膽固醇。

8. 影片

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     12:01

     youtube.com

     中秋後柚子多到吃不完？全部做成酸甜美味的【自製柚子果醬】教你一刀流殺柚法、柚子沙拉醬、氣泡飲，廚房廢寶索艾克

     2020年10月10日

     觀看次數：64.2萬

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     2:19

     youtube.com

     甜葡萄柚(蜜柚)3吃法，鮮吃、果汁、果凍～皮薄、不酸澀！一口咬下超爆汁！Honey Pomelo、Grapefruit| 台灣好食材 Fooding

     2018年11月28日

     觀看次數：3.4萬

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     3:05

     tv.sohu.com

     柚子的营养与功效

     2023年9月15日

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9. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition柚子皮11種功效、9大用處！可以吃嗎？曬乾作用一次看 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition

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   2023年8月31日 · 其實吃柚子皮有多好處，首先柚子皮富含 柚皮苷 （Naringin），是柚子中主要的類黃酮類，此成分雖具苦味，但卻對人體有7種功效： 抗病毒 抗癌作用

10. health.gvm.com.tw › article › 82229文旦、西施柚，4款柚子比一比！營養師教一招熱量不爆表 - 健康遠見

    health.gvm.com.tw › article › 82229

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    2021年9月10日 · 文旦、西施柚、白柚、紅肉柚，你都吃哪一種？ 怎麼吃才能享受酸甜多汁的柚子，同時又兼顧營養、熱量不爆表呢？ 一起來看高敏敏營養師有哪些建議吧。