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2019年6月26日 · 紅棗有哪些功效？ 據李時珍《本草綱目》記載：棗有補中益氣、滋補、潤心肺、緩陽血、生津液、悅顏色、通九竅等功效。 紅棗，性味甘平，可補益脾胃，養血安神，適用於脾胃氣虛所致的飲食納少，久瀉，婦女臟躁，以及貧血，血小板減少性紫癜和緩和或 ...
2024年1月30日 · 紅棗的7大功效：養顏美容、抗氧化、擴張血管及調節心律、消除疲勞、幫助消化、提高免疫力、消水腫。 紅棗是眾所皆知的養顏美容聖品，性質溫和適合體寒的人食用，自然香甜的口感與氣味是許多人喜歡紅棗的原因，不論是入菜或是作為藥材都相當適合！
2020年9月14日 · 在中醫藥和華人的生活裡，紅棗（英文：dates）是重要的藥材和食材，根據中醫理論，紅棗性味甘、溫，能健脾益胃。在西方，紅棗頂多被用來做甜點，利用它天然的甜味和香氣，增添甜點的風味層次和口感。
2023年12月25日 · A：根據《 康健雜誌 》報導，紅棗還有一些少為人知的功效，像是富含維生素、礦物質及抗氧化劑；甜味未經加工、完全來自天然糖分；幫助消化；保護心血管和調節血糖；有助於護腦。 此外2020年一份研究更指出，食用紅棗可幫助孕婦縮短自然產時間！ 不過有水腫症狀的人要注意，以中醫觀點來看，由於紅棗味甜，吃了容易形成孕婦能喝紅棗茶嗎、使身體經絡運行受到阻礙，如此一來水腫情況就會更嚴重。 Q：常聽到的枸杞功效是明目，還有其他的嗎？ A：《 健康2.0 》網站提到，除了明目，枸杞有滋陰補腎、補氣安神等功效，可幫助延緩衰老。 此外枸杞含有18種胺基酸、維生素、礦物質等，可促進肝細胞新生，降低三高（血壓、血糖、血脂）。
2019年7月26日 · 小小一顆用來補充營養的元氣小丸子「紅棗」，在台灣每年7月中旬開始就進入盛產期。紅棗不僅可以當鮮果吃，曬成紅棗乾更是中醫食療中常見的藥材，中醫師鄒瑋倫表示，紅棗的
不過紅棗的好處其實不只這些～本篇文章將帶大家暸解紅棗的熱量、功效以及食用禁忌，紅棗乾與新鮮的紅棗果實營養成分其實也大不同！ 「綜合莓果、燕麥豆漿、紅棗五穀漿」3款女生補鐵飲品，10分鐘就能搞定！
紅棗在藥膳、甜湯中一直扮演著不可或缺的角色，紅棗藥性平和、味道也甘甜容易入口，且具有健脾益胃的效果，是不少人會選擇拿來滋補身體的中藥材。
2020年12月17日 · 幫助消化. 紅棗富含纖維，只要攝取 3 顆，即能滿足 1/ 5 每日纖維攝取量，一項發表在《英國營養雜誌》上的研究也指出，每天食用一定數量的紅棗，腸蠕動率變能獲得改善，糞便中可能致癌症突變的化學物質含量亦降低。 天然甜味. 大家應該都吃過曬乾後的紅棗吧，是不是甜到彷彿有加糖，其實沒有，純天然，不含任何人工糖份，作為果乾、甜點或零食都算具有很高的營養價值，每天吃一點都屬有益的補充，但也正因為它甜度高含糖量高，糖尿病患者應斟酌適量。 養顏美容. 紅棗含有維生素 B 可促進血液循環，加上維生素 C 為良好的抗氧化物質，不但可有效減少黑色素及斑點的產生，還能使皮膚變得細嫩光滑。 預防掉髮.
紅棗知多少？. 一次看懂紅棗功效與禁忌. 被視為食補食材的紅棗，時常出現在各種湯品、甜湯和紅棗料理中，可見紅棗功效良多，不過其實很多人對紅棗功效和禁忌都不太了解，也不知道紅棗副作用，還有人只看過紅棗卻沒真的吃過，所以也不太清楚紅棗怎麼吃 ...
紅棗的六大功效及好處. 本草綱目：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛等疾病。 神農本草經：味甘平，主心腹邪氣，安中養脾，助十二經，平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥久服輕身長年。 黃帝內經：南方赤色，入通於心。 譯：紅色食物養心。 養生的根本在於養心。 心為君主之官，五行屬火，比較偏好味苦和色紅的食物。 從陰陽五行來說，心主血，血是運行於脈中而循環流注全身、富有滋養作用的紅色液體，乃構成人體和維持生命活動的基本物質。 紅為火，入心，補氣血，大部分紅色食物具有益氣補血的功效。 所以，要養心，紅色食物最適合。 一、補氣養血.
