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  1. 紅棗桂圓功效 - 購物搜尋結果

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  3. www.commonhealth.com.tw › article › 78733桂圓紅棗茶有什麼功效？2種人要慎用 - 康健雜誌

    2018年12月28日 · 材料：桂圓肉15克，蓮子10克，紅棗5枚，白米1杯，6～7杯水。作法：所有食材清洗後，一起放入電鍋煮成粥即可食用。功效：桂圓、紅棗補氣血，可改善貧血、失眠；蓮子補脾止瀉、養心安神。但前者糖分較高，糖尿病患者要小心食用。

    • 失眠多因

      很多手腳溫度比較高的人，常常誤認為自己屬於燥熱的體質， ...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 4690805桂圓紅棗茶養氣、補血，喝錯反而傷身！中醫師曝3種人要注意，小 ...

    • 桂圓紅棗茶補血補營養，不是人人都適合
    • 靠桂圓紅棗養生，先評估自己平常吃的好不好
    • 常感疲憊
    • 消化問題
    • 其他

    黃慧娟中醫師表示，桂圓含有鐵質、蛋白質，以及分子小且好吸收的葡萄糖，能快速補充身體所需的營養。紅棗含有鐵質、蛋白質和維生素C。紅棗與桂圓併用，有益氣補血之效，對於體質虛弱（特別是氣血虛弱）、生完小孩或手術過後體力差、兒童和老人胃口差等情況，都有不錯的保健效果，但其他人卻不一定適用。

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    黃慧娟中醫師說明，以前的農業社會，民眾普遍有營養不足的情況，只要是性質溫熱或甘溫的食物，多少都有補充營養和促進吸收的作用，因此不僅是桂圓紅棗茶，就連紅糖、砂糖也被視為補品。但現代人飲食不虞匱乏，甚至有營養過剩的情況，如果還逕自用桂圓紅棗茶滋補身體，可能引發補過頭傷身的健康隱憂。

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    「累」的背後有很多原因，若是經常熬夜工作所造成的疲憊，多為陰虛火旺體質，常合併睡不好、燥熱的情況；也可能是本身患有肝炎，有肝火大、易口渴的情況，兩者都不適合飲用桂圓紅棗茶這類溫熱藥性的茶飲，以免「火上加火」。 但是，氣血虛弱的人，以瘦高體型為多，時感疲憊和四肢冰冷，不會常常感覺口渴，則相當適合喝桂圓紅棗茶滋補身體。

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    經常有食慾不好、腸胃吸收不良或拉肚子、有氣無力、臉色蒼白且身材高瘦的人，多屬於「氣血虛」的體質，適合喝桂圓紅棗茶養生。但是，患有胃食道逆流或急性胃炎的人，最好不要喝，因為桂圓和紅棗都含有大量糖份，甜食會刺激胃酸分泌，加重病症。 老是外食和應酬的人，容易形成「痰濕」或「痰火」的體質，也不宜再喝桂圓紅棗茶，因為甜的食物會生痰，溫熱的食物會助長火勢，也會影響消化功能。另有一部分人，平常沒有便祕或腹瀉的困擾，但若是常常飲食過剩、餐餐大魚大肉，也要盡量避開桂圓紅棗茶，以免加重腸胃消化的負擔；如果真的很想喝，也只能喝湯汁，不建議食用果肉部分。

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    紅棗和桂圓的含糖量高，不建議糖尿病患者食用，以免影響血糖的控制。患有急性發炎病症如感冒、皮膚發炎的人，也不適宜喝桂圓紅棗茶，以免助長病勢。至於懷孕婦女，通常在懷孕期間體質會變燥熱，較不建議大量食用桂圓和紅棗這類溫熱的食物，但生產過後氣血大虧，則相當適合喝桂圓紅棗茶調理氣血。 本文經授權轉載自華人健康網（原標題：天冷喝桂圓紅棗茶暖身　並非人人可喝！）（相關報導：月經來就拉肚子，別以為只是腸胃不好！婦產科醫師曝3症狀是警訊，出現立刻就醫檢查｜更多文章） 責任編輯／林俐

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  6. www.39health.com.tw › threads › 195_2mvk5w桂圓紅棗茶：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式 - 39健康網

    2024年2月23日 · 桂圓紅棗茶是一種傳統的中藥材飲品，具有滋補氣血、養心安神、健脾益胃等功效。 該茶可以緩解疲勞、改善睡眠品質，並有助於補血和美容養顏。 但脾胃虛弱者、糖尿病患者、感冒發燒病人以及陰虛火旺體質者應避免飲用。

  7. www.39health.com.tw › threads › 199_9j9eyw紅棗桂圓茶：營養價值、功效、禁忌、食用方式 - 39健康網

    本文介紹了紅棗桂圓茶的主要功效及適宜人群。紅棗桂圓茶是以紅棗和桂圓為主要原料製作而成的一種養生茶品，其味甘性溫，入脾經、心經，具有補血、養心安神、益氣健脾、滋陰潤燥、美容養顏的功效作用。適量飲用紅棗桂圓茶可輔助改善失眠多夢、氣血不足

  8. kknews.cc › zh-tw › food桂圓紅棗枸杞茶到底有哪些好處，什麼時候喝最好？ - 每日頭條

    2017年9月27日 · 桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。 另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。 其次是紅棗。 紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。 身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。 更可以用於面部黑斑的人群。 需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。 最後是枸杞。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 同時也能令該茶飲的味道更佳。 三者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。 不僅是對女性有著很好的滋補效用，對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。 如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。

  9. 圖片

    • 桂圓紅棗茶的組成與功效 - YouTube
    • 電腦辦公一族的茶點 ――紅棗桂圓枸杞茶的功效好 - 每日頭條
    • 紅棗桂圓枸杞紅片糖健康飲的製作和功效 - 每日頭條
    • 桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效 - 每日頭條
    • 桂圓紅棗茶的功效 - 每日頭條

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  10. chilihill.cc › 桂圓紅棗茶功效桂圓紅棗茶功效大解析：補氣血、安神助眠 | 辣椒屋

    2024年3月20日 · 桂圓，又稱龍眼，味甘性溫，具有補心安神、養血益氣的功效；紅棗，味甘性溫，含有豐富的維生素C和鐵質，能補氣血、抗氧化，更有助於改善睡眠品質。 桂圓紅棗茶兼具桂圓與紅棗的益處，堪稱補氣血、安神助眠的養生聖品。 桂圓紅棗茶中富含的鐵質，能幫助紅血球生成，改善氣血不足引起的貧血、面色蒼白等症狀，進而提升氣色，使人容光煥發。 此外，桂圓中含有的皂苷成分，具有安神定志的作用，能舒緩緊張、焦慮的情緒，促進睡眠品質，對失眠、多夢者有良好的改善效果。 值得注意的是，桂圓紅棗茶性溫熱，過量飲用容易上火，因此不適合體質燥熱者。 此外，有糖尿病或血糖控制不佳者，應避免過量飲用桂圓紅棗茶，以免血糖波動過大。 建議一般人每日飲用1-2杯桂圓紅棗茶即可，既能補充營養，又可達到滋補養生的效果。

  11. health.tvbs.com.tw › nutrition › 348669紅棗是中醫補氣養血美顏聖品 維生素C水果之冠還助消宿便 - 健康2.0

    2024年8月7日 · 很多人喜歡用乾紅棗加桂圓泡出「桂圓紅棗茶」，香香甜甜好好喝，但您吃過新鮮的紅棗嗎？ 中醫師吳明珠說，雖然經過曬製的乾紅棗具有補氣養血、益脾胃等養生保健功效，但新鮮

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