紅棗白木耳湯 相關
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2024年9月3日 · 白木耳可謂全方面的養生佳品，營養師表示，一杯清爽的銀耳湯，既有助緩解便秘症狀；對臥床的長輩來說，柔軟滑順易入口又能幫助腸胃蠕動，是很理想的營養補充；而女性用低熱量的白木耳來做日常飲品，可輕鬆吃出美麗好體質，又不須擔心熱量問題。
2023年5月22日 · 白木耳又稱銀耳，有豐富的營養成分也是很多人喜歡的滋補聖品，而自己做銀耳紅棗湯其實一點都不難，還比外面買現成的白木耳露便宜許多，但就是要花一點時間啦！
紅棗蓮子白木耳湯. Leona Lin. 這道湯以白木耳、紅棗和蓮子為主要材料，含豐富的膳食纖維、鉀、鋅等營養素，具有美容養顏、補腎益氣的功效，加入二砂糖或冰糖後，味道鮮甜可口。 食材：白木耳、紅棗、蓮子、二砂糖或冰糖. 11 讚. 30 分. 白木耳紅棗枸杞甜湯. hellocindy. 食材：白木耳、紅棗、枸杞. 1 一起做. 16 讚. 桂圓紅棗白木耳甜湯. 呂小悠. 秋天到，各種乾燥困擾著~就是所謂的秋燥！
2022年8月23日 · 銀耳紅棗枸杞湯. 【食材】 （5 人份） 新鮮白木耳 200g 或 乾燥白木耳 20g. 紅棗 10 顆. 枸杞 1 湯匙. 適量冰糖或蜂蜜. 【步驟】 （乾燥白木耳需先泡水 0.5-1 小時） 將白木耳洗淨，去除底部硬耳後剝成小朵。 抓取部分白木耳備用，剩餘加水丟入果汁機，攪打成漿。 準備一口鍋具，倒入白木耳漿、小朵白木耳與1500 c.c鍋水。 蓋上鍋蓋熬煮，煮沸後轉小火慢燉30分鐘，煮至膠質出來。 加入紅棗、枸杞，將冰糖或蜂蜜拌勻，煮至融化即可。 文／陳筠臻、圖／雷思瑜. 想知道更多營養. 點擊加入官方 LINE. 暑假不知不覺接近尾聲，處暑的來臨也代表了夏天的終結，不過，明明是秋意漸濃的時節，怎麼天氣還這麼熱呢？
2018年2月6日 · 紅棗白木耳（銀耳）甜湯. Carol~幸福格格的額娘. 12 食譜 46 粉絲. 1,262 說讚 10 一起做 1 留言. 紅棗白木耳（銀耳）除了美容養顏，還可以提高肝臟排毒功能，對於現在常熬夜的人最適合了。. #素食. #蔬食. #中式點心. #甜湯.
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2024年3月13日 · 1.選用新鮮白木耳-新鮮銀耳營養豐富又軟嫩，只要30分鐘即可熬出濃稠膠質. 2.蓮子去芯-蓮芯較苦、較寒，去芯避免影響甜湯口味. 3.鍋蓋留縫隙-蓋子留一公分左右，讓其透氣，以免膠質浮出. 4.小火慢熬-30分鐘即可熬出濃稠口感，若喜歡更濃郁可再增長熬煮時間. 自己煮這裡買新鮮白木耳. 選用新鮮的白木耳熬煮銀耳蓮子湯，可輕鬆熬出濃郁膠質，銀耳口感更軟嫩，也沒有漂白、燻硫的添加疑慮哦！ 點我購買 . 銀耳蓮子湯功效.
2019年11月4日 · 燜燒料理之紅棗白木耳湯（免開伙） Anita 料理日誌. 22 食譜 81 粉絲. 94 說讚 一起做. 一道簡單健康暖心暖胃的湯品。 具有活血益肝補氣又潤肺的食物！ 自己吃完都會覺得呼吸有通暢許多。 紅棗的維他命C很豐富，經常早餐及晚餐食用2~3顆。 想要擁有好氣色的你（妳），一定要試試。 #素食. #蔬食. #家常食材. #菌藻. #菇類. #木耳. #悶燒杯. #中式點心. #甜湯. 份量. 1 人份. 食材. 公館紅棗 （隨意） 8顆. 新鮮白木耳 （隨意） 約30克. 熱水. 適量. 睡前準備料理，將新鮮 白木耳 和紅棗洗凈。 快煮壺煮熱水備用。
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