搜尋結果
圖片: tropithai.co
- 紅龍果（俗稱火龍果）的盛產時間為7-12月，其中又可分為紅肉以及白肉2種。 醫師表示，紅龍果熱量低，且吃起來又有飽足感，可以說是減肥聖品，此外，不同顏色的紅白紅龍果各自都有不同的功效，紅肉紅龍果可抗氧化、延緩衰老，白肉紅龍果則可幫助胎兒發育。
health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4056803
其他人也問了
減肥可以吃火龍果嗎?
紅肉火龍果有什麼營養?
火龍果有什麼營養價值?
火龍果熱量高嗎?
2023年9月24日 · 減肥不能吃水果？ 減重專家建議吃「火龍果」！ 吃火龍果的好處、禁忌、挑選原則. 日期：2023 年 9 月 24 日 作者： 黃慧玫. 清甜多汁的火龍果是不少人喜愛的水果，市面上常見紅肉、白肉火龍果，近期更有雙色火龍果上市。 到底火龍果營養素有哪些？ 選購時該如何挑？ 請專家解析火龍果的好！ 外型特殊的火龍果，原產於中美洲，屬於仙人掌科，它的植株看起來就像是放大的仙人掌，因為外皮上的鱗片像龍一樣，所以才被叫做「火龍果」、「紅龍果」、「仙人掌果」等。 火龍果的果實，最常見的是紅色與白色，而近期花蓮玉里鎮果樹產銷班第5班所培育生產的雙色火龍果，經過 28 年的改良與研發，果實由白至紅的漸層果肉，賣相相當特殊可愛，甜度甚至高達 22°Brix，讓人入口就難忘。 紅肉還是白肉好？ 兩者都是寶.
- 抗氧化預防慢性病。
- 低熱量富含纖維 減肥又利便。火龍果熱量偏低、富含水分與膳食纖維，食用後飽足感滿滿，降低額外攝取熱量的機會。而膳食纖維也有助於促進腸胃蠕動、軟化糞便，預防便祕，有益腸胃道健康。
- 有助糖尿病患者血糖控制。公共科學圖書館期刊（PLOS）的一篇研究指出，火龍果在糖尿病前期患者的空腹 血糖 控制上，有明顯的幫助，而且隨著患者吃進的火龍果量愈多，對於血糖的控制也更加有效。
- 豐含脂肪酸。火龍果當中密密麻麻的黑色種子，含有豐富的脂肪酸，其中又以不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸佔比較高，我們常常聽到的 Omega-3 脂肪酸的種類之一，便包含常出現在植物當中的亞麻油酸，它有助於降低心血管疾病的發生機率。
2023年9月24日 · 清甜多汁的火龍果是不少人喜愛的水果，市面上常見紅肉、白肉火龍果，近期更有雙色火龍果上市。 到底火龍果營養素有哪些？ 選購時該...
2024年9月5日 · 清涼香甜的火龍果作為低熱量水果，一直都被視為減肥聖品，不過除了幫助減肥、維持身材外，火龍果中含有維生素C、纖維素和抗氧化物質，可幫助 ...
2024年3月18日 · 火龍果又稱「紅龍果」，營養豐富，富含鐵質、花青素、甜菜紅素、膳食纖維，火龍果是低熱量、高纖維的水果，有助減重，甚至經常食用有助補血又抗癌；但是，令人好奇的是，紅肉火龍果、白肉火龍果的營養有差別嗎？
2022年9月21日 · 火龍果營養價值高、熱量低，是不少人的減肥聖品清單之一。. 對此，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹表示，紅、白兩色的火龍果有不同的功效，而 ...
美肌又能減脂的超級水果「火龍果」不僅含有豐富的維生素C、膳食纖維，還是熱量超低的「低GI水果」之一。 本篇整理火龍果的起源、營養價值、功效與食譜推薦，讓你越吃越美麗~
紅火龍果減肥 相關
廣告歡慶22週年盛典！「阿爾發凍脂」幫你擺脫油膩脂肪、腰間肥肉、粗大腿，精雕完美體態，立即諮詢！ 君綺醫美22週年慶！「阿爾發凍脂」非侵入式療程，低溫凍結頑固脂肪，凍出性感曲線，馬上預約！
過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 niceclinic.com.tw
免開刀, 做完療程隔天可上班！腰部、腹部、背部、臀部等難搞脂肪，冷凍減脂搞定，重拾凹凸曲線GO. 上班族必跟！精準雕塑技術，非侵入無傷口，打擊腰&腿局部贅肉，S型好身材＃電洽
