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  1. 其他人也問了

  2. www.edh.tw › article › 19737煮錯就白吃了！紅蘿蔔這樣吃營養吸收率多8倍！ - 早安健康

    2018年8月21日 · 紅蘿蔔的β-胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素，不怕油炒，也不怕長時間加熱，不同部位的營養素也不同。 專家教您正確料理，營養好吸收、抗癌力大增！ 全台2百萬人出門就找廁所！

  3. www.yohopower.tw › blogs › health-note【紅蘿蔔功效與禁忌懶人包】紅蘿蔔低熱量高營養成分，營養師推薦 ...

    2024年8月14日 · 紅蘿蔔有哪些營養成分？. 熱量高嗎？. 紅蘿蔔營養豐富，富含 碳水化合物 、纖維素、 維生素A 、 鉀 及 類胡蘿蔔素 ，包括了 β－胡蘿蔔素、α－胡蘿蔔素、 葉黃素 和 茄紅素 等等。. 以下為紅蘿蔔完整的營養表：. 項目. 每100克含量. 項目. 每100公克含量. 熱量.

  4. 影片

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  5. www.commonhealth.com.tw › article › 87979「紅蘿蔔」護眼4大功效，營養又低卡！料理禁忌一次看 - 康健雜誌

    2023年4月19日 · 紅蘿蔔的營養成分？紅蘿蔔的營養價值很高，其中含有的營養素豐富且有益於預防多種疾病，包括： 碳水化合物 纖維質 維生素A、維生素B6、生物素（維生素B7） 維生素K 鉀 類胡蘿蔔素，包括了β－胡蘿蔔素、α－胡蘿蔔素、葉黃素和茄紅素等

  6. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition紅蘿蔔6大功效：熱量營養曝！發芽可以吃嗎？壞處禁忌一次看 - ...

    依據衛生福利部食品藥物管理署的資料顯示，每100公克的紅蘿蔔熱量為37大卡，紅蘿蔔富含纖維、維生素A、鉀、類胡蘿蔔素，包括β胡蘿蔔素、α胡蘿蔔素、葉黃素和茄紅素等營養。

  7. www.vegtrends.com › vegetarian-ingredients › item紅蘿蔔的營養價值（紅蘿蔔營養成分豐富，紅蘿蔔有提高人體免疫力 ...

    紅蘿蔔營養成分： 每100g含蛋白質0.6克，脂肪0.3克碳水化合物7.6克，鈣32毫克，磷3O毫克，鐵0.6毫克，胡蘿蔔素3.62毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸13毫克，另含有氟、錳、鑽等微量元素。 紅蘿蔔的營養價值與功效： 1.紅蘿蔔健脾除疳積之功效：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。 2.紅蘿蔔益肝明目之功效：紅蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。 3.紅蘿蔔利膈寬腸之功效：紅蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的"充盈物質"，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

  8. 圖片

    • 色彩繽紛！各式胡蘿蔔營養比一比｜營養師Couple食記 | 媽咪拜MamiBuy
    • 哪款蘿蔔最健康？紅、青、白蘿蔔營養大不同 – 歐華綜纜
    • 【根莖瓜果豆類】紅蘿蔔 | 悠活農村
    • 「紅蘿蔔顧目睭」，你從小聽到大嗎？｜還有哪些護眼食物呢？-生活版｜PopDaily 波波黛莉
    • 胡蘿蔔對健康的好處胡蘿蔔營養成分資訊圖範本載體插圖向量圖形及更多一片圖片 - 一片, 一組物體, 健康的生活方式 - iStock

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  9. www.canceraway.org.tw › page胡蘿蔔的營養成分::台灣癌症基金會

    紅蘿蔔（CARROT），為傘行科植物（UMBELLIFERAE）的根部，又名黃蘿蔔，日本稱東方小人參，因原產地在歐洲又名胡蘿蔔。 其有含量很高的纖維素及硒元素，並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命、維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命C、胡蘿蔔素等，同時也 ...

  10. www.vegtrends.com › vegetarian-ingredients › item胡蘿蔔(紅蘿蔔) ：紅蘿蔔營養成份及營養價值，紅蘿蔔功效

    胡蘿蔔(紅蘿蔔)營養成份及營養價值：. 1、胡蘿蔔(紅蘿蔔)內含有相當豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔(紅蘿蔔)是眾所週知的強力抗氧化劑，可以抗癌抗氧化。. 2、胡蘿蔔(紅蘿蔔)素可以在人體內轉化為維他命A，其纖維質有增強代謝的功能。. 3、胡蘿蔔(紅蘿蔔)含維他命C ...