紅豆水減肥有效嗎 相關
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不具有減肥的功效
- 正解》 張斯蘭營養師解釋, 紅豆內含鉀離子,鉀離子會因悶泡而釋放到水中,因此紅豆水可幫助身體利尿、排水,但這不具有減肥的功效。 此外,紅豆並不是泡開的狀態,所以喝紅豆水只能攝取到水中的鉀離子、維生素,不會攝取到澱粉。
health.businessweekly.com.tw/article/ARTL000015074
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