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2024年1月28日 · 煮一鍋水，水量約為紅豆的5倍，待沸騰後轉小火，再連同紅豆與浸泡的水一起倒入鍋中，以小火慢煮15分鐘。 紅豆表皮含有利於排水消腫的皂角化合物，浸泡後會融於水中，建議連同浸泡紅豆的水一起入鍋煮，才不會浪費又達不到預設功效。
2023年5月5日 · 紅豆水3種煮法 若是自己煮，一般以無糖紅豆水為主，不必特意到中藥房買藥用的赤小豆，選購真空包裝的一般紅豆就行了。由於煮紅豆水很怕破皮，也不用特地挑選標榜皮薄的萬丹紅豆，以免將紅豆煮破皮，釋出了過多澱粉。
消水腫孕婦紅豆水煮法和一般人的紅豆水煮法其實沒有差異，一般人也都可以喝，方式如下： 消水腫紅豆水怎麼煮？ 紅豆1米杯洗淨，倒進電鍋裡，再加入約4~5米杯冷水（紅豆和水比例約1：5）
2023年12月26日 · 紅豆水製作步驟其實相當簡單，以下公開3種紅豆水的煮法，可以依照個人口味調整水量，剩餘的紅豆也不要浪費，裝入保鮮盒另外保留，提醒紅豆水不要額外添加糖，以免攝取過多熱量：
2014年6月16日 · 1個. 取一鍋水，燒至沸騰約5~7分鐘 (沸騰後掀蓋，去氯用)。 轉小火加入 紅豆，滾至15分鐘關火，悶45分即可。 ~~~ (可直接將過濾網放在鍋裡，好時直接連 紅豆 取出即可~~不用撈 紅豆 ~非常方便~) 小撇步. ★ 紅豆千萬不可以煮到破皮喔~澱粉一旦露出頭來就降低消水腫的功效了~~~ ★ 煮完的紅豆還粉硬~~可以加點薏仁煮成紅豆薏仁湯唷~~或加點水煮成紅豆泥~但切記~紅豆湯跟紅豆水不可以當天同時喝~或同一個人喝唷~ (因為喝消水腫紅豆水時~~若攝取到裡頭的澱粉會減低效用~所以才不能煮破呀) ★ 喜歡小e的分享，歡迎訂閱並加入FB唷!! https://www.facebook.com/dowai1980. 19.5 萬 瀏覽. 2014/06/16 發表. 分享至：
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2021年12月28日 · 在網路教學中介紹，利用2次燜煮的方式，也能煮出好吃的紅豆湯。 2次燜煮法主要是先用煮滾的水以1：4的比例沖入洗好的紅豆，之後放到電鍋中，外鍋用3杯水 煮到跳起後，燜20分鐘。第2次外鍋再加1杯水再煮到電鍋跳起，再燜20分鐘即可。
網路上盛傳各種煮紅豆水的方法，甚至還商品化，在網路及藥妝店熱賣。. 《康健》請劉桂蘭中醫診所院長 劉桂蘭示範正確煮紅豆水的方法，讓你 ...
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- 康健雜誌
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