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2023年2月3日 · 紅豆熱量多少？紅豆因富含蛋白質、膳食纖維和皂角化合物，能增進飽足感、助消化，並具有預防便秘、利尿消水腫的功效，因此成為減重的好幫手。
2024年6月30日 · 一碗紅豆豆花的熱量約 200-300 大卡，以碳水化合物及蛋白質為主要熱量來源。 這時候可以再細分豆花的湯底是糖水或是無糖豆漿，可以落差達 50 大卡的熱量。
2015年5月15日 · 紅豆加水可煮成了紅豆湯，紅豆湯因其中紅豆的料多寡不一，一碗240cc約含70～140大卡熱量，但若加了糖的話熱量則約介於200～250大卡。 所謂的紅豆水就是紅豆加大量的水（一般是1杯紅豆5杯水）煮個15分鐘，在紅豆還沒煮破裂、其中的澱粉沒有流出來的話取其水 ...
2023年6月11日 · 你知道紅豆綠豆和黑豆黃豆不同類嗎？各種豆含的營養比例居然大不同！怕胖想減肥、想控制膽固醇、糖友適合吃哪種豆類？這次營養師來分享常見豆類你吃對了沒？各種豆類又有什麼好處、誰適合吃！各種豆含的營養比例大不同。（圖片來源：李婉萍營養師）
2023年12月7日 · 根據衛福部提供的資訊，每100公克的紅豆熱量約有328大卡，不過紅豆湯通常會加入砂糖熬煮，熱量也會再提高，因此不建議加入過多糖。 根據高敏敏營養師在粉專的 說明 ，紅豆湯熱量約為354大卡。
2023年5月8日 · 紅豆豆花熱量是多少？ 常見市售的紅豆豆花是加入蜜紅豆配料，紅豆在營養學上是屬於「全穀雜糧」類別，也就是澱粉的一種，再加上蜜漬過程所加入的糖也是額外熱量來源，因此若加入三湯匙的蜜紅豆，即等於加入了 130 大卡的熱量，而一碗紅豆豆花的總熱量
2019年8月21日 · 紅豆、地瓜哪個熱量高？ 一般人不懂的熱量難題，讓專業的營養師帶你解題。 吹錯冷氣，血壓、猝死率雙攀升〉早安健康7月號《冷氣養生72招》，吹冷氣養生+省荷包一本通！
2022年3月18日 · 紅豆又名為小豆、赤豆，為豆科一年生的草本植物，據 衛福部食品營養成分資料庫，紅豆熱量有328大卡，且具有多樣化營養，包括蛋白質20.9克、脂肪0.6克、碳水化合物 61.5克、膳食纖維 18.5克、維生素C 1.2毫克、維生素E 11.14毫克、葉酸110.7微克、鉀1,203
小黃瓜含有95%的水分，100公克熱量只有13大卡，是夏日補水、減重聖品。 大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，小黃瓜營養價值高，富含維生素C、維生素K、鉀、丙醇二酸、黃瓜固醇等營養素，纖維量豐富，夏天吃更清涼消暑。
2016年9月27日 · 保存方式：紅豆平時應裝在乾燥的容器中，放在陰涼，乾燥處儲存即可。食用方式：紅豆可入粥、煮湯、做甜品、做成豆沙當點心餡料等。一般常做甜食，如紅豆湯、紅豆冰，以及糕餅中常用的紅豆沙、紅豆羊羹、紅豆年糕、紅豆麵包。綠豆 別名：青豆子、青小豆
