紅豆綠豆瘦身粥 相關
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2015年12月4日 · 紅豆綠豆是我們生活中常見的食材，但是你知道嗎？它們在一起搭配能瘦身，小編下面給大家介紹一款雙豆瘦身營養粥的做法，教大家怎么喝粥瘦身。一、親，雙豆瘦身粥你會做嗎？一起來做瘦身粥吧。
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紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。現在就來看一下怎樣做這紅綠豆瘦身粥把！
紅綠豆瘦身粥的做法1、紅綠豆瘦身粥的做法準備紅綠豆各 100 克、大棗 10 枚、山楂 30 克 , 然後把後紅豆和綠豆洗乾淨放到冷水裡泡一個小時 , 一小時後將所有材料放到鍋中 , 加入 1000 毫升冷水 , 煮到豆爛即可 , 因為豆浸泡過 , 所以煮的時候比較容易煮爛。
【 紅豆綠豆瘦身粥 讓你2周爆瘦18斤】的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。 本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的【 紅豆綠豆瘦身粥 讓你2周爆瘦18斤】。
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚 做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。 (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) 食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃 ...
紅綠豆瘦身粥主要由紅豆和綠豆組成，這兩種豆類都是低脂肪、高纖維的食材，對於促進腸道蠕動、幫助消化有著顯著的效果。 紅豆含有豐富的鐵質和維生素B群，能夠補血、增強體力；而綠豆則具有清熱解毒、利尿消腫的功效。
我們都知道，紅豆和綠豆是身體排毒所必要的兩種食材，因為綠豆與紅豆都是屬於高纖維低脂肪的食材，含有十分豐富的營養成分，並且有助於消除身體過多的脂肪，而這兩種的混合則會含有更多更好的營養成分，有助於瘦身減肥，下面讓小編來告訴大傢紅豆綠豆
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