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降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶?營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效
想要降低冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做?營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量運動、控制血壓、定期健檢,也可以補充紅麴、納豆激酶、Omega-3等保健食品,幫助身體抗發炎、抗氧化、調節
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
端午聰明食粽少負擔 醫師曝撇步兼顧美味健康
生活中心/李世宸、曾宸洛 新北報導端午佳節將屆,準備大快朵頤吃粽子了嗎?但其實市面販售的傳統肉粽,往往有太過油膩或是高熱量問題,醫師提醒,粽子建議是早上或中午吃,也可以補充紅麴、益生菌或是魚油等等營養品,減少身體負擔,最重要的還是避免過量食用。
民視 via Yahoo奇摩新聞
2 天前