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吃巧克力好處多！ 黑巧克力抗氧化7大健康好處. 你是巧克力控嗎？ 其實如果不攝取過量的糖分，黑巧克力的好處可說相當的多。 研究已經證實，每天吃適量的黑巧克力（約28克）可以改善許多常見的慢性健康問題，特別是黑巧克力含有益健康的天然抗氧化劑成分（如黃酮類、多酚類和黃烷醇類），也被證實可降低心臟病（Heart disease）風險和.
2023年3月9日 · 黑巧克力營養豐富，富含可溶性纖維、多種礦物質（鐵、鎂、銅、錳等），對身體有以下好處：. 減肥減脂、增進體適能 ：在巧克力中，黑巧克力的含糖量最低；富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸，能促進新陳代謝，適量攝入可產生飽腹感，抑制食慾 ...
2023年7月13日 · 好處一：精神旺盛有條理. 黑巧克力中的黃烷能使精神旺盛，讓你在學習或是工作上更是事半功倍。 好處二：維持青春美麗. 可可中的類黃醇是能過濾紫外線的色素，黑巧克力中的 鋅 也有增進皮膚健康的功效，鐵是構成血紅素與肌紅素的重要成分還能維持好氣色！
2023年2月14日 · 黑巧克力好處多 護心、健腦、養顏美容. 外媒《healthline》曾報導，黑巧克力含豐富的 抗氧化劑 與礦物質，適量吃對健康有7大好處。 營養師宋明樺也曾受訪指出，黑巧克力中含有類黃酮、可可多酚等，抗氧化功能比維生素C、E還強，不僅可以保護心血管，對大腦保健也都有益處。 黃烷醇也有抗氧化功能，有助於肌膚養顏美容。...
一起來看看天然純可可粉有哪些健康好處功效吧！ 1.超強抗氧化. 可可粉含有豐富的可可多酚，含量甚至高過藍莓、蘋果、紅酒、綠茶等高多酚食物，具有強大的抗氧化功效。 現代人常常因為忙碌造成精神不佳與過度疲勞，抗氧化功效能幫助淨化體內環境，讓身體環境維持在最佳狀態！ 2.補充營養能量、活力充沛.
2021年12月25日 · 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的王姿允醫師曾分享黑巧克力的幾項益處，提到其中含有的色胺酸有穩定血糖、讓心情穩定和抑制食慾的功效，而實驗發現，攝取黃酮類抗氧化物對體重的控制也有潛在幫助。
2021年12月14日 · 巧克力許多人都喜愛，它不但好吃，還有潛在的健康益處。. 新研究發現，某些巧克力實際上有益健康有益 - 對血糖、心臟和大腦有好處。. 越來越多 ...
吃黑巧克力重質不重量，記得要選擇70％以上、用天然純可可脂製成的黑巧克力，才能享受巧克力帶來的健康功效與好處喔！ 結論 原來黑巧克力的功效與好處這麼多，一定要挑選高％數、純可可脂、成份單純的黑巧克力，才能真的對身體帶來益處。
2019年6月16日 · 原來黑巧克力有這麼多好處！. （圖/pixabay）. 每天吃適量的黑巧克力 (約28克)已被證實可以改善許多常見的慢性健康問題，黑巧克力含有益健康的 ...
2021年12月15日 · 新研究發現，某些巧克力實際上有益健康—對血糖、心臟和大腦有好處。. 愈來愈多的證據表明，每天吃一點黑巧克力可以改善認知、記憶力以及心臟代謝健康。. BBC 科學節目主持人邁克爾·莫斯利醫生（Dr Michael Mosley）在他的PODCAST《就一件事》（Just One Thing ...
