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2016年11月30日 · 睡前食用少許紫米紅豆粥，會讓血液中的色氨酸很快跑到腦部合成大量血清素，褪黑激素來自於血清素，這是種讓人睡得好、調整生理時鐘的物質，也會增加免疫能力喔。 詳細圖片作法 http://0rz.tw/VsdD4. 歡迎加入蘇菲的彩色城堡粉絲團！ https://www.facebook.com/sophiecolorcastle. #季節節慶. #湯圓/元宵. #甜湯圓. #家常食材. #五穀雜糧. #紅豆. #電鍋. #中式點心. #甜湯. 收錄在： 【第127週】一週菜單. 份量. 6 人份. 時間. 60 分鐘. 食材. 紅豆. 1杯半. 紫米. 1杯半.
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南瓜湯圓. 紅豆紫米湯圓料理怎麼做？. 愛料理精選18篇簡易食譜做法與步驟，有最新的【老菜脯紅豆紫米湯圓】冬至節氣燉湯，補血、紅豆紫米粥-bruno壓力鍋（免泡水）、紅豆紫米湯圓-似陶X屋的甜湯、紫米紅豆佐湯圓。. 以及紅豆紫米湯圓、紅豆紫米湯、湯圓甜 ...
2016年12月6日 · 睡前食用少許紫米紅豆粥，會讓血液中的色氨酸很快跑到腦部合成大量血清素，褪黑激素來自於血清素，這是種讓人睡得好、調整生理時鐘的物質，也會增加免疫能力喔。 詳細圖片作法 http://0rz.tw/VsdD4. 歡迎加入蘇菲的彩色城堡粉絲團！ https://www.facebook.com/sophiecolorcastle. 繼續閱讀. 預備食材. 60 分鐘. 預備食材. 紅豆 1杯半. 紫米 1杯半. 二砂糖或 黑糖 70g. 糯米粉 (湯圓材料） 60g. 料理步驟. 1. 將紅豆洗淨，加水於鍋中，煮至滾後，關火。 2. 倒掉熱水，紅豆馬上放入冰箱冷凍室，冷凍約30分鐘。 3. 將紫米洗淨，倒入冷凍好的紅豆，總共倒約9杯的水於鍋中（紫米＊3倍，紅豆＊3倍）。
2016年11月30日 · 紫米紅豆湯圓粥 （電鍋版之紅豆免泡水～快速煮法喔～）. 最近看到臉書上有人分享4種食物可以使人心情變好，其中有兩項便是紫米和紅豆。. 而且後來上網查了一下資料，更發現在睡前食用少許的紫米紅豆粥，會讓血液中的色氨基酸很快地跑到腦部合成大量 ...
睡前食用少許紫米紅豆粥，會讓血液中的色氨酸很快跑到腦部合成大量血清素，褪黑激素來自於血清素，這是種讓人睡得好、調整生理時鐘的物質，也會增加免疫能力喔。
2021年12月14日 · 紫米紅豆湯圓 食譜與作法 by 莊亦澄 - Cookpad. 莊亦澄 @cook_12478318. 是我愛吃的甜湯，適合冬天暖暖吃. 預備食材. 2小時. 1-4人份. 紫米 100克. 紅豆 100克. 芝麻湯圓 一盒（10顆） 砂糖 兩大匙. 料理步驟. 1. 紫米紅豆先泡水1小時候，在下去熬煮. 2. 熬煮過程注意，紅豆些微裂開即可放入湯圓煮滾浮起就完成（注意湯圓避免煮太久裂開） 以下完成圖. 心情傳達. 潘俊霖的 (簡單料理)和其他人都說讚. ️ 3. 👏 1. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 貝貝兒 @beibeiyang. 2021年12月15日. 我最愛吃紫米紅豆粥加湯圓😍.
2020年12月21日 · 1. 熱水鍋將湯圓煮熟後撈起，入已加熱的紅豆湯中調整甜度即完成。 （將二罐市售紅豆湯加入適量水煮滾） 食譜 ID: 14272884. 心情傳達. Mila和其他人都說讚. Cooksnap (2) 林清源. #牛年吃什麼 紅豆芝麻湯圓， 謝謝分享。 元宵節快樂 ! 小汶醬. #食譜探險隊. 1. 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 在此讚美或留言給廚友... 食譜作者. TangTangBakery @tangtang_bakery. 發布於 2020年12月21日. Taipei. 我想追蹤. https://www.facebook.com/tangtangbakery/ 更多來自此作者的食譜. 快速紫米紅豆湯湯圓 的詳細作法：#好料日記.
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