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  1. icook.tw › search › 紫高麗菜《紫高麗菜》食譜與做法，共 163 道 - 愛料理

    比起一般的高麗菜，紫色高麗菜有更高的維生素C、鉀、銅、花青素含量，具備良好的防水腫、控血壓能力，幫助抗氧化及預防疾病！ 但一般吃法... 食材：紫高麗菜、白砂糖、水果醋、日式味醂

  2. icook.tw › search › 紫色高麗菜《紫色高麗菜》食譜與做法，共 29 道 - 愛料理

    紫色高麗菜料理怎麼做？愛料理精選29篇簡易食譜做法與步驟，有最新的美國馬鈴薯海鮮煎餅、花雕海陸舞沙拉、「我選擇紫色」涼拌紫高麗菜&紫甘藍炒牛肉、醃紫色高麗菜。以及素食沙拉、紫色高麗菜、貓鮮食等相關料理做法。

  3. 圖片

    • 紫高麗菜 料理－食譜與做法共 156 篇｜簡易家常菜作法 - Cookpad
    • 涼拌紫高麗菜～全素 by 簡單就好 - 愛料理
    • 不能煮超過5分鐘？原來高麗菜要這樣吃才營養中保無限+ 生活誌｜挖掘生活新鮮事
    • Liya小廚房 : 【午餐肉炒紫色高麗菜】

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  4. cookpad.com › tw › 搜尋【紫高麗菜】料理－ 190 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クックパッド

    紫高麗菜 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 涼拌紫高麗菜、紫高麗菜果汁、紫高麗菜 汁、番茄 紫高麗菜

    • 紫色高麗菜的吃法1
    • 紫色高麗菜的吃法2
    • 紫色高麗菜的吃法3
    • 紫色高麗菜的吃法4
    • 紫色高麗菜的吃法5

  5. health.tvbs.com.tw › recipe › 348793紫高麗菜燉魚排／紫高麗菜功效超多 比綠色高麗菜還強大！料理食 ...

    2024年8月12日 · 在現代人面臨生活壓力大、不規則飲食的環境下，保護肝臟和增強自身的抗氧化能力顯得尤為重要。 健康主廚潘瑋翔教大家製作「紫高麗菜燉魚排」，這道料理不僅口感酥香脆嫩，更

  6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》紫高麗菜抗老、護眼！ 專家授無生澀味沙拉食譜

    2022年8月9日 · 高麗菜是國人餐桌上常見的食材，不過高麗菜顏色種類多，其中紫色高麗菜有哪些好處、營養呢？ 對此，專家表示，紫色高麗菜含有更高的維生素C、鉀、銅、花青素含量，能控血壓能力，保護視力、預防疾病等。

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  8. food.ltn.com.tw › article › 117721 顆高麗菜變出 6 道料理！涼拌、淺漬、做沙拉都好吃 - 食譜自由 ...

    2022年4月28日 · 做法. 1 高麗菜洗淨，切0.8公分寬，放入耐熱容器中，蓋上保鮮膜，微波加熱2分鐘，取出，瀝乾水分。 2 用手將水煮蛋剝兩半。 洋蔥去皮切薄片，泡水5分鐘，取出瀝乾水分。 3 將高麗菜、水煮蛋、洋蔥放入碗中，接著放入拌勻的A再一起攪拌均勻即可。 涼拌玉米高麗菜（2人份） 加入起司粉，香氣迷人.

  9. icook.tw › search › 紫高麗《紫高麗》食譜與做法，共 41 道 - 愛料理

    愛料理精選41篇簡易食譜做法與步驟，有最新的紫高麗玉米蛋炒飯（蛋素）、紅得發紫酸漬紫高麗醬燒豬、紫高麗酸菜 炒麵腸、紫高麗德式酸菜 炒麵。 以及撈起、紫高麗菜、溫蔬菜等相關料理做法。

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