搜尋結果
2018年8月9日 · 綁腿睡覺，讓天生X、O型腿，變得又直又挺，還解決脊椎側彎和骨盆歪斜困擾。 羨慕天生雙腿直又長的人嗎？ 其實靠後天保養也可以做到。 天生X型腿可以利用來自日本的礒谷綁腿法，改善醜醜彎彎腿，讓雙腿更直挺！ By Yvonne Wang. 2018年8月9日. Michael Kors womenswear backstage, New York, Spring/Summer 2014.Copyright James Cochrane September 2013.Tel +44 (0)7715169650james@jamescochrane.net James Cochrane. 羨慕天生雙腿直又長的人嗎？ 其實靠後天保養也可以做到。
利用三條寬帶，在睡覺時綁住下半身，一條綁住大腿中間、一條綁住膝蓋下方，一條綁住腳踝，短時間就可以促進全身血液循環，還可以改善O型腿和X型腿以及矯正骨盆與脊髓側彎問題。 也可以在坐著的時候，像是辦公、打電腦甚至公車捷運通勤或是坐飛機，綁住膝蓋下方，矯正不良姿勢。 李佳薇只要一有空就綁腿，據說JJ林俊傑也是綁腿的愛好者，為了矯正坐姿，他也曾在長途拉車時，乖乖綁腿。 綁腿用的帶子是什麼？ 看起來很像是捆綁行李箱的帶子，但重點是要夠厚，這樣綑綁腿之後，才不會長時間造成疼痛。 如果真的用綁行李箱的帶子來綁腿，因為厚度有點薄，綁了會疼痛，所以不建議。 李佳薇說自己真的用行李帶試過，很不舒服。 市面上有專門賣綁腿的帶子，長度和厚度適中，而且沒有任何彈性，很適合綁腿。
2009年3月3日 · 我平常坐著用綁腿帶就已經十分困難 更不用講睡覺 一綁上去 完全睡不著 有一次綁了1個多小時 還沒睡著
2018年8月9日 · 」利用三條寬帶，在睡覺時綁住下半身，一條綁住大腿中間、一條綁住膝蓋下方，一條綁住腳踝，短時間就可以促進全身血液循環，還可以改善O型腿和X型腿以及矯正骨盆與脊髓側彎問題。
🌀會員月一杯咖啡法布施，共享影音善業!https://www.youtube.com/桑吉佛網/join【MEM】礒谷中軸力學01-睡前綁腳法tighten legs therapy ...
2014年6月24日 · 很多女性因為四肢冰冷症而煩惱，但是如果嘗試綁腳睡覺，就能夠體驗到綁腳法的效果。 如果長時間固定腳會產生排斥感，則只要綁1個小時就夠了。 妳會驚訝的發現效果驟然出現。 首先血液能夠循環到手指、腳趾，手腳及全身都感到溫暖。 以前在日本海邊的漁家女從冰冷的海水中上岸以後，會立刻綁腳加以固定，藉此使得身體溫暖，這可以說是綁腳法的原型。 （問題3）為什麼要綁腳睡覺呢？ 礒谷療法認為人生三分之一的時間是在睡眠中度過，因此必須在這段時間正確保持兩腳的均衡，以骨碰骨互相碰撞、感覺到疼痛的方式綁起來，大約1個月左右就能適應。 當然這段期間不能進行嚴禁動作，同時配合身體的狀況做矯正動作、膝的屈伸運動。
2018年8月13日 · 利用三條寬帶，在睡覺時綁住下半身，一條綁住大腿中間、一條綁住膝蓋下方，一條綁住腳踝，短時間就可以促進全身血液循環，還可以改善O型腿和X型腿以及矯正骨盆與脊髓側彎問題。 也可以在坐著的時候，像是辦公、打電腦甚至公車捷運通勤或是坐飛機，綁住膝蓋下方，矯正不良姿勢。 李佳薇只要一有空就綁腿，據說JJ林俊傑也是綁腿的愛好者，為了矯正坐姿，他也曾在長途拉車時，乖乖綁腿。 綁腿用的帶子是什麼？ 看起來很像是捆綁行李箱的帶子，但重點是要夠厚，這樣綑綁腿之後，才不會長時間造成疼痛。 如果真的用綁行李箱的帶子來綁腿，因為厚度有點薄，綁了會疼痛，所以不建議。 李佳薇說自己真的用行李帶試過，很不舒服。 市面上有專門賣綁腿的帶子，長度和厚度適中，而且沒有任何彈性，很適合綁腿。
2023年11月29日 · 綁腿睡覺，讓天生X、O型腿，變得又直又挺，還解決脊椎側彎 … 如果時間腳會產生排斥感，則只要綁1個時夠了。 妳會驚訝發現效果出現。 血液能夠循環到手指、腳趾，手腳及全身感到温暖。
2008年4月16日 · 懶人養生 綁腿DIY正夯. 中華民國礒谷健康法協會理事長陳冠全高齡近九十，仍四處奔波，逢人就談綁腿的好處，及股關節調整、保健的重要性。. b ...
2015年2月28日 · 這一點我很認同，我為了要證實這點，已經綁腿睡覺3-4個月了，都沒有任何血液循環不良的現象，反而有很多好的見證，例如香港腳好了、早上起來行氣更加通暢、全身各處的氣感更強。
