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2019年7月1日 · 綠豆功效，本草綱目都認證. 明代醫學家李時珍的《本草綱目》說綠豆：「補益元氣，調和五臟。 」因為綠豆具有清熱消暑，利尿消腫，潤喉止渴及明目降壓的功效。 現代研究證實，綠豆蛋白質高、脂肪低，熱量不高旦富含膳食纖維，能降低膽固醇及血脂肪，有助於腸胃蠕動及促進排便。 鈣是雞肉的七倍，鐵是雞肉的四倍，維生素B2以及磷等含量也比雞肉高。 對於抗老化及養顏美容多有助益。 綠豆性寒利尿，因此體質虛冷者及頻尿的人，服用溫補中藥的人，為避免藥效降低，宜避免食用。 懷孕初期也應避免食用。 看了這篇文章的人，也看了... 綠豆水能保留原有的營養素。 酷熱天氣如何消暑？ 睡不好、火氣大，嘴破、中暑，《本草綱目》說綠豆「補益元氣，調和五臟。 因為綠豆具有清熱消暑，，利尿消腫的功效.
2024年6月30日 · 天氣炎熱時飲用綠豆水有助於清涼解渴又退火。 綠豆有禁忌嗎？什麼人不能吃綠豆？ 綠豆的營養價值十分豐富，但肥胖者、控醣者和須限制鉀、磷攝取者及消化道較敏感者須注意避免攝取過量，否則增加負擔，以下分別說明：
2024年7月24日 · 中醫師指出，在《本草綱目》中有記載綠豆有 4 大功效，若搭配紅豆更適合在夏季養心，還有一款「萬用養生解毒水」，能夠幫助民眾 綠豆清熱解毒 配紅豆更適合夏季養心 綠豆水和紅豆水是許多人喜愛的養生飲品。
2024年8月1日 · 那麼，市面上常見的綠豆水有什麼特別之處呢？ 很多人會選擇喝綠豆湯來退火，但其實不僅是綠豆，紅豆也很適合夏天食用哦！ 綠豆「補益元氣，調和五臟」 《本草綱目》記載綠豆有「補益元氣，調和五臟」的功效，因為綠豆能清熱消暑，利尿消腫，潤喉止渴及明目降壓。 現代研究也證實綠豆蛋白質高、脂肪低，熱量不高但富含膳食纖維，能降低膽固醇及血脂肪，有助於腸胃蠕動及促進排便。 在中醫觀點中，「火氣」是身體出現紅、腫、熱、痛、發炎的綜合性表徵。 綠豆有清熱解毒、顧胃之效，可以消除暑氣，治療皮膚熱毒之症（如汗皰疹）和飲酒造成的濕熱之毒。 搭配紅豆，有不錯的消暑和祛濕效果，特別適合夏季養心。 綠豆水、紅豆水，夏季養心怎麼選？ 中醫認為，夏季養生重在養心。
綠豆又稱青小豆，營養價值高，富含蛋白質、膳食纖維，綠豆有助排便、降血脂等功效，但綠豆性質偏涼，什麼人不能吃綠豆？ 解析綠豆熱量、煮綠豆湯適合用哪種綠豆。
2023年7月21日 · 綠豆 水是夏天最簡單也最有效的 養生 湯水，具有清熱 消暑 ，利尿消腫，潤喉止渴及明目 降血壓 的功效。 【消暑綠豆水】 食材. 1. 有機綠豆 50 公克. 2. 好水 500 毫升. *綠豆與水的比例 1 ：1 。 作法. 1. 綠豆洗淨放入粉漾壺。 2. 添加好水按花果茶鍵煮 10 分鐘即可。 Tips....
綠豆湯4大好處功效. 綠豆營養成分有蛋白質、膳食纖維及豐富的鉀，含有維生素A、B、C，為綠豆湯帶來以下保健功效：. 清熱解毒： 綠豆含有的 膳食纖維 、 鉀 、皂苷、植物甾醇、鞣酸等，都是可以幫助排毒的成分。. 綠豆湯能夠消暑益氣、清熱解毒，緩解口舌 ...
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