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1. icook.tw › recipes › 366912綠豆薏仁麥片粥 by 零與壹的料理實驗世界 - 愛料理

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   2021年2月22日 · 綠豆薏仁麥片粥. 零與壹的料理實驗世界. 587 食譜 638 粉絲. 2 說讚 一起做. #素食. #蔬食. 份量. 1 人份. 時間. 15 分鐘. 食材. 漁會愛之味綠豆意人爽. 1罐. 麥片. 適量. 7-eleven上等蕉. 1支. 香蕉 剝皮切塊. 倒入麥片. 倒入 綠豆 薏仁. 煮至濃稠. 倒入碗中，放 香蕉 塊完成. 小撇步. 綠豆薏仁1罐27元+上等蕉20元，麥片10元=57元. 4,261 瀏覽. 2021/02/22 發表. 分享至： 零與壹的料理實驗世界 587 食譜 638 粉絲.

   • 份量: 1

2. icook.tw › recipes › 91320地瓜綠豆麥片粥 by 蜜塔木拉 - 愛料理

   icook.tw › recipes › 91320

   2014年11月7日 · 今天開始就是立冬了，早上來一碗熱呼呼的麥片粥，最適合秋冬時節養生的早點。. 地瓜又鬆軟又香甜，綠豆退火解毒，上面撒上手作堅果粉（杏仁，南瓜，核桃，腰果，松子，芝麻），麥片是天然的太白粉呢，提供了自然的黏稠感，不但食物纖維豐富 ...

   • 份量: 4

3. 圖片

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4. cookpad.com › tw › 食譜地瓜綠豆麥片粥 食譜與作法 by 蜜塔木拉 - Cookpad - クックパッド

   cookpad.com › tw › 食譜

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   2014年11月7日 · 地瓜綠豆麥片粥 的詳細作法：今天開始就是立冬了，早上來一碗熱呼呼的麥片粥，最適合秋冬時節養生的早點。 地瓜又鬆軟又香甜，綠豆退火解毒，上面撒上手作堅果粉（杏仁，南瓜，核桃，腰果，松子，芝麻），麥片是天然的太白粉呢，提供了自然的 ...

5. icook.tw › search › 麥片粥《麥片粥》食譜與做法，共 64 道 - 愛料理

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   麥片粥料理怎麼做？ 愛料理精選64篇簡易食譜做法與步驟，有最新的鮮奶麥片粥＋黑糖麥芽餅、綠豆薏仁麥片粥、麥片粥、減醣鮮蚵麥片粥。 以及麥片、牛奶燕麥粥、綿綿冰等相關料理做法。

6. zh.dachu.co › zh-hk › recipe超級好吃的懶人綠豆麥片粥的詳細做法 - 大廚網簡易食譜

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   2 綠豆洗乾淨，加入沸水中火煮20分鐘左右直至綠豆脹開， 3 把之前泡好的大米加入鍋中和綠豆一起煮，同時加入水果麥片，香蕉片，等等隨意（都是非常健康的食品）

7. 其他人也問了

   如何煮綠豆?

   • 1、將綠豆洗乾淨，放進悶燒鍋內鍋，注入適量的熱開水。 2、加埶水的目的→我們平時所用的自來水，都是經過加氯消毒的，若直接用這種水來煮綠豆，水中的氯會大量破壞綠豆中的維生素B、C群。 加熱水 (100℃沸騰點)煮綠豆的目的，一來氯已多隨水蒸氣揮發，就大大減少了維生素c及其他B族維生素的損失，二來可節能省電。 有興趣的朋友請點閱www.vegtrends.com左側搜尋素食列車網 綠豆的功效：專家指出綠豆的功效有清熱解毒以及消暑利尿。

   燜燒鍋食譜：煮綠豆湯超簡單又節能減碳的方法

   www.vegtrends.com/item/521-燜燒鍋食譜：煮綠豆湯超簡單又節能減碳的方法.html

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   燕麥粥怎麼煮?

   • 請事先燒好一壺或一鍋水，並保持微滾狀態，以利於隨時補充到以中火烹煮的燕麥粥裡。 當燕麥粥開始冒泡變稠後，以一次四分之一杯的份量加入熱水，讓麥片粥再度變稠後再加一次水，重複此步驟，不用五分鐘就能完成。 「你會發現燕麥結成一團且變得濃稠，自行決定偏好的稠度，慢慢加水煮到理想狀態為止。 相較於一般倒入燕麥兩倍量的水後，直接煮滾的做法 ，這樣是否會更細緻呢？ 不妨親自試試。 4. 美味加乘 「當你煮到心目中的理想狀態後，關火並加入一小塊冰奶油，加蓋擺個兩分鐘。 將煮好的燕麥片倒入碗裡，「不過都已經花時間現煮了，用冰涼的碗來裝就太傻了，」Miller 說。 熱碗的方法非常簡單：把剛剛煮好的熱水倒進碗裡泡一下即可。

   不再食之無味，四步驟煮出美味燕麥粥 - NOM Magazine

   nommagazine.com/不再食之無味，四步驟煮出美味燕麥粥/

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   紅豆紫米粥是什麼?

   • 暖心、充滿紫米的香氣與飽滿的紅豆，稠濃的紅豆紫米粥一直是我最愛的冬季甜湯之一，也是簡單用電鍋就能煮出的美味！ 我從小就愛喝紅豆湯，而紅豆紫米粥是稍微長大之後才在外頭餐廳喝到的。 記得那熱呼呼、稠濃的口感讓我深戀不已。 但身為小資族，不能一直跑去外頭喝，所以就是要自己煮啦。 順便透過這次，才認識到原來有兩種顏色很像的米：黑米與紫米。 黑米和紫米一樣嗎？ 黑米和紫米是兩種不一太樣的米，分成糯性與非糯性。 有糯性的黑米就是黑糯米（=紫米），非糯性的黑糙米就是黑米。 而煮紅豆紫米粥的就是要用有糯性的黑糯米。 圖中就是我最喜歡著紫米（黑糯米）。 紫米的顏色就是它充滿花青素的表現，另外也有含一些微量元素、亞麻油酸等。 但我愛上紫米並不是因為它的營養，而是因為它的滋味。

   超簡單不用顧！養生紅豆紫米粥 (電鍋食譜) Sweet Red Bean Purple Rice …

   www.barrelleaf.com/sweet-redbean-purple-rice-porridge/

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   燕麥粥可以隔夜嗎?

   • 燕麥富含維他命 B、鈣、鐵、鎂、磷與鉀，總是給人健康的形象。 不過另有說法是，由於燕麥內含植酸 (phytates)，會阻礙人體吸收礦物質。 想解決這問題並不難，只要浸泡過就能減緩此影響，這也是隔夜麥粥的好處。 瞭解燕麥的特性與烹煮方式後，不妨親手扭轉你對燕麥的印象。

   不再食之無味，四步驟煮出美味燕麥粥 - NOM Magazine

   nommagazine.com/不再食之無味，四步驟煮出美味燕麥粥/

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   蛋黃酥綠豆的皮怎麼做?

   • 蛋黃酥綠豆椪的皮做法程序很類似，只是配方稍有不同，步驟圖就看綠豆椪的做法參考囉! 鹹蛋黃放碗中，放入米酒稍浸泡以去腥，放入烤箱以攝氏190度（華氏375度）烘烤7分鐘，放涼待用。

   蛋黃酥，綠豆椪，免炒豆沙最愛做法配方完整大全 - 小熊與廚房的非常 …

   fgblog.fashionguide.com.tw/8360/posts/104763

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   綠豆怎麼保鮮?

   • 首先第一步我們把準備好的綠豆用清水沖洗幾遍，然後放進盆裡面加入適量的清水，把它浸泡半個小時左右，然後呢，再浸泡的時間，我們把綠豆殼或是壞掉的綠豆給篩選出來，時間到了之後再把它撈出來瀝乾水分，然後呢，用保鮮袋裝起來放進冰箱裡面冷藏兩個小時。

   煮綠豆時，不管是浸泡還是冷藏，學會這一步，綠豆簡單煮開花

   hainve.com/art/497523.html

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8. www.jendow.com.tw › wiki › 綠豆麥片粥綠豆麥片粥:綠豆麥片粥以小米，燕麥片，糯米，綠豆為主料，以冰 ...

   www.jendow.com.tw › wiki › 綠豆麥片粥

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   綠豆麥片粥以小米，燕麥片，糯米，綠豆為主料，以冰糖為輔料煮製而成，具有清熱解毒，預防糖尿病、高脂血症等功效。所需食材主料：小米50克,燕麥片60克,糯米40克,綠豆100克 調料：冰糖15克製作方法1. 綠豆洗淨，用冷水浸泡2小時；2.

9. cookpad.com › tw › 搜尋【綠豆粥】料理－ 46 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クックパッド

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   地瓜綠豆麥片粥 收藏食譜以便日後查看 綠豆湯, 牛奶, 地瓜, 即食麥片, 堅果粉, 杏仁片, 南瓜籽, 塩和砂糖