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正能量 43%57% 負能量B群是民眾對於提神常會想到的營養，不過B群的作用也不單只有這樣，有時候看各種醫生也常會被提醒「你平常要補充B群喔」，但B群也有不少種類，到底該怎麼吃？怎麼選？要吃哪一種？簡鈺樺營養師逐一解說！
家醫科醫師黃彗倫分享，過去曾碰過一名個案，是20多歲的男研究生，對方一天吃4顆B群，但還是覺得很疲倦，甚至免疫力差，容易感冒、嘴破、泌尿道感染。
小番茄食用方便，有不少人喜歡吃，先前《癌症基金會》就介紹過，小番茄相當營養，除了富含維生素A、C、膳食纖維等營養素，還有研究指出，茄紅素也有助於降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症的風險。
幕後》中央沒出路、七仙女將退位 國民黨快爆發世代戰爭-風傳媒. 2024 年 5 月 19 日. 正能量 64%. 36% 負能量. 國民黨在2024年大選雖未能拿下總統大位，但當選52席立委重返國會第一大黨，算是自2016年失去中央執政權及國會優勢後，再次於中央層級選戰中取得勝利 ...
洋蔥別只會炒蛋！醫師推薦1吃法「可改善三高」，還能穩血壓、降血脂-風傳媒 2024 年 2 月 16 日 洋蔥料理加醋試過嗎？洋蔥又被稱為「蔬菜皇后」，除了辛香刺激的味道，以及爽脆的口感，其富含的營養所帶來的健康效果更是驚人，可望幫助改善三高問題，也就是具有穩血壓、降血脂、緩血糖等效果。
2024 年 1 月 13 日. 正能量 73% 27% 負能量. 清淡、水煮是不少養生之人喜愛的飲食方式，不過醫師提醒，燙青菜其實是「雙失」，無法吃到水溶性、脂溶性維生素。 一名70歲婦人就因此攝取不了維生素K，導致骨質疏鬆問題。 繼續閱讀. 新聞來源： 三立新聞網. Facebook留言. Tags: 三立新聞網, 攝取, 水溶性, 溶性, 疏鬆, 維生素, 蛋黃, 青菜, 養生健康, 骨質. Previous 鄭運鵬帥兒太吸睛！ 「花美男德德」擄獲網友心 網自封媳喊他：國民公公 |. 2024 年 1 月 13 日. 2024 年 1 月 12 日.
根據2016年到2019年國民健康營狀況變遷調查，18到39歲的年輕族群高血壓盛行率為5.69％，甚至有66％的40歲以下高血壓患者不知道自己得病，對此，營養師就指出，平時可以多吃10種食物，有助於控制血壓。 [啟動LINE推播]每日重大新聞通知節目「57健. 繼續閱讀. 新聞來源： 風傳媒. Facebook留言. Tags: 00, 02, 09, 10, 11, 12, 2024, 26, 周育信, 報導, 疾病專題, 風傳媒, 養生健康, 高血壓.
