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搜尋結果

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  4. 醫示警「雙失」攝取不了1營養素 恐致骨質疏鬆 | 生活. 2024 年 1 月 13 日. 正能量 73%. 27% 負能量. 清淡、水煮是不少養生之人喜愛的飲食方式,不過醫師提醒,燙青菜其實是「雙失」,無法吃到水溶性、脂溶性維生素。. 一名70歲婦人就因此攝取不了維生素K,導致 ...

  5. 小番茄食用方便,有不少人喜歡吃,先前《癌症基金會》就介紹過,小番茄相當營養,除了富含維生素A、C、膳食纖維等營養素,還有研究指出,茄紅素也有助於降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症的風險。

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