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2023年8月18日 · 這款配方主打12種保護力營養，包含蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B6、維生素B12、葉酸、硒、鋅、銅、鐵，能夠幫助補充營養及調節生理機能，並且亞培安素擁有多項營養領域的臨床實證，能提供均衡的營養素。
2022年7月20日 · 另外，維生素B12也可以幫助睡眠品質變好，消除煩躁和不安。 因此，有失眠困擾或睡不好的人，建議吃適量的維生素B3、B6和B12，的確可以幫助睡眠。除了買維他命來吃之外，食物也是維生素B群的攝取來源，例如雞、魚、肝、紅肉、和全麥類裡面，就富含
2016年12月18日 · 維生素是維持身體機能所必須，可以適當「依需求」補充，購買產品時慎選廠商即可。無論如何，在服用任何東西之前，都以安全為第一考量，絕對不要想促進健康卻不小心賠了健康，保持均衡飲食及良好的生活作息，才是保健的根本方法，能夠落實到生活之中。
2017年12月8日 · 所謂「B雜」，其實是代表了集合幾種維他命B而成，包括B1硫胺素、B2核黃素、B3煙酸、B5泛酸、B6比哆醇、B7生物素、B9葉酸和B12鈷胺素。. 這些都是水溶性維他命，在人體中的主要作用是作為輔酶（coenzyme），牽涉的範疇有能量製造、脂肪酸和氨基酸的合成，所以 ...
- 發泡錠不能當水喝
- 大量使用發泡錠可能造成七種傷害
- 正確使用發泡錠的六種方法
不少人有感冒症狀或覺得自己快要感冒時，會將發泡錠泡水當開水喝，這樣的方式正確嗎？陳詩婷說明，含有維生素C成分的發泡錠，對於呼吸道疾病的感染的確有預防及緩解的作用，但對於已經處在感冒所引起一連串症狀的時候，光是補充維生素C，其效用並不太大；這時候反而多喝熱開水，讓身體處在微微發汗的狀況，效果還比單純喝發泡錠水好。 雖然發泡錠擁有許多優點，可以很快的讓身體吸收營養素，但發泡錠畢竟是人工製成，含有人為化學加工的維生素及礦物質。以下帶大家了解，大量使用發泡錠，可能帶來的健康危機。（延伸閱讀：B群解疲勞、提神！單品or複方好？ 「挑選要點」曝：飯前、飯後吃也有差）
1. 影響腸胃消化及營養素吸收 發泡錠泡水之所以會冒泡泡，主要是添加了鹼性的碳酸鹽或碳酸氫鈉、碳酸氫鉀、小蘇打等鹼性物質。我們的胃天生就是酸性，才能幫助蛋白質的消化，或協助鈣、鐵等元素轉化成較容易吸收的型態；一旦經常喝發泡錠水，胃長期處在鹼性、中和胃酸的狀況下，不僅容易消化不良，也容易抑制特定營養素，像是鈣質、鐵質、維生素B12等的吸收。尤其是胃酸分泌本來就不多的老人家，一旦食用太多發泡錠，恐會出現腸胃不適的毛病。 2. 增加肝腎負擔 發泡錠經常會使用黏著劑等化學添加物製成錠劑，以方便消費者使用；再加上有些發泡錠添加香料、色素、甜味劑等食品添加物，長期下來可能增加肝腎的負擔。 3. 血糖容易不穩 為了滿足味蕾，業者經常會額外添加香料、糖分、色素、甜味劑等食品添加物，還有分檸檬、蘋果酸、橘子及...
1. 搭配溫水服用 發泡錠因為含有許多營養物質，像是維生素C或B群，這類營養素碰到高溫就會被破壞，因此使用發泡錠時，最好用40℃以下的溫水泡開；另外，建議等到發泡錠完全被水泡開後再飲用，切勿直接吞到肚子或含在口中，以免造成危險。 2. 不要長時間飲用 如前面所言，發泡錠畢竟是人工製成，含有許多化學添加物，且有高糖風險，長時間大量飲用，實在不利健康。 3. 留意藥物交互作用 發泡錠是以碳酸氫鈉，也就是小蘇打的成分發泡，若與其他藥物一起食用，很有可能會加速藥物的分解，藥效雖然來得快，但也相對去得快；建議有服用藥物的民眾，至少間隔1小時再使用發泡錠，或先與醫師討論是否適合。 4. 切忌使用密閉容器 發泡錠中的碳酸氫鈉，遇水後會轉化二氧化碳及水，而冒出泡泡，因此裝盛的容器應該選擇開放式的杯具，切忌使...
2024年1月22日 · 長庚醫院莊海華醫師表示，根據美國最新研究證實，綜合維他命有助延緩記憶力衰退！ 而現代人的飲食普遍不均，尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所李婉萍營養師也呼籲，若難以依靠日常飲食攝取到完整營養，可以補充涵蓋20種以上維生素與礦物質的綜合維他命，及早預防記憶力減退。 大腦功能40歲開始下滑！ 醫：維持腦健康需要及早保養並提高警覺. 研究顯示，大腦有多項功能從40歲就開始下滑，譬如注意力、記憶力、學習力、或語言能力等。 莊海華醫師提醒，部分長者可能是失智症的早期症狀，周遭親友如果覺得不太對勁，要及早安排就醫。 糖尿病、高血壓等慢性病患者務必把血糖血壓控制好，才能避免大腦受傷。 而健康飲食、充足睡眠、適度運動、活躍社交等皆為重要的基本功，每個人都應該留意，從年輕時就開始保養腦健康。
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