維生素b12食物 相關
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2023年7月11日 · 1. 素食者及老年人. 維生素B12主要存在於動物性食物中，素食者特別是那些不攝取奶蛋的人較易缺乏。 而老年人、長期使用制酸劑或腸胃部分切除者由於對B12的吸收能力受到限制，因此他們對維生素B12的需求也會增加。
2022年9月30日 · 根據國健署建議，成人每天必須攝取2.4微克的維生素B12，而許多食物，都富含豐富的維生素B12，以每100公克的食物來計算，文蛤、豬肝、牡蠣的含量 ...
2023年3月30日 · 醫師戴定恩在臉書說明，維生素B群是人體必需維生素，有助於對抗疲勞、助皮膚代謝、維持黏膜健康及生成紅血球之功能，但B群是水溶性維生素 ...
2022年9月13日 · 肩頸痠痛、上班想睡、常常疲憊、代謝變差、免疫力不好，都是缺乏維生素B時常見的症狀，程涵宇就在臉書文中提到，B群是水溶性的，因此身體 ...
2020年8月21日 · 內湖國泰營養師張斯蘭說：「可能在於一些維生素上面， (植物肉)會比較容易缺乏，比如說像 (B2)B12可能是有缺乏的。 」但營養師提醒，植物肉跟動物肉類的營養素並不一樣，而植物肉因為是加工食品，所以也難免有食品添加物，民眾品嚐植物肉美味的同時，也得多從其他原型食物攝取營養。 新聞來源：華視新聞. 台灣吃素人口有逐年增加的趨勢，根據中華經濟研究院調查，目前台灣約有14%的人吃素，相當於超過300萬人。 這也讓用大豆或豌豆蛋白做成的「植物肉」愈來愈受歡迎！ 不少餐廳紛紛推出植物肉餐點，希望滿足素食或蔬...
2022年12月14日 · 如果手邊有「健喬維生素B12眼藥水」的觀眾朋友要注意了！. 食藥署今 (14)日天公告，這款眼藥水B12含量不足，一共4萬8千瓶全部都需要回收。. 醫生 ...
2012年9月24日 · 不吃紅肉類容易罹患失智症，一名七十二歲男子因嚴重的記憶力衰退就醫，醫師檢驗發現他身體竟然測不到維生素B12，原來患者因為擔心高血壓 ...
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