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  2. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-d維生素D ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師

    2024年4月11日 · 1.維他命D怎麼選：D2、D3差在哪？ 市售維生素D主要分為兩種：D2（麥角鈣化醇 Ergocalciferol）、D3（膽鈣化醇 Cholecalciferol），維生素D2是由植物、真菌和酵母製成，維生素D3則是由動物體內合成。

  3. www.wecareyou.cc › office › vitamin-d-recommendation-table【2024營養師整理推薦】維生素D的3個功效及10款品牌比較表 - 照 ...

    「活性」維生素D 屬於藥用，需要根據醫生處方來服用，一般補充僅需非活性即可，當體內對維生素D 有需求的時候會自動轉化為活性，直接補充活性維生素D 恐造成身體負擔。

  4. health.udn.com › health › story維他命D什麼時候吃才對？一天吃幾次？醫師詳細解答 - 元氣網

    2020年1月16日 · 維他命D 補充劑怎麼挑、怎麼吃？. 市面上的維他命D 補充品琳瑯滿目，該如何挑選？. 幾個選購重點快速帶大家了解：. 1 錠劑、膠囊、滴劑都可以：選擇覺得好入口，吃了之後能有效吸收、血中維他命D 有確實上升的種類。. 2 選擇「純」維他命D：市面上有綜合 ...

  5. remetw.com › vitamin-d3-drops維他命d3滴劑推薦：加強身體保護力，孕婦、嬰幼兒也能補充維生素 ...

    2024年4月9日 · 維生素d除了能提升保護力，也有增強體力的功效，REME旅覓整理維生素d3常見問題，以及適合孕婦、嬰兒適合服用的維生素d3滴劑推薦，不分男女婦幼都需要增強身體抵抗力！

  6. health010.tw › posts › vitamin-d-rank2024最新10款維生素D推薦評比和挑選指南，專家告訴你為何需要補 ...

    很多人都知道，人可以透過曬太陽獲取得維生素D（維他命D），幫助體內鈣元素的平衡，並維持骨骼、肌肉的健康。不過身處陽光取得相對容易的臺灣，卻也因此更容易忽略維生素D的取得與重要性。

  7. tw.my-best.com › 56893營養師監製10 大維他命D推薦排行榜【2024最新】 | mybest

    維他命D（又稱維生素D） 不只可以強化骨骼、預防不孕，甚至可以維持免疫系統的機能，可說是新型肺炎疫情期間的重要營養素。. 雖然多曬太陽身體就能自行合成維他命D，但是現代人能曬到太陽的時間少之又少，加上有許多人改以蔬食、素食為主 ...

  8. health.tvbs.com.tw › nutrition › 3431316成國人缺乏維生素D！營養師推薦滴劑型補充方便有效率，每天輕鬆 ...

    2023年11月8日 · 想補充維生素D，嫚嫚營養師建議日常飲食可攝取高油脂魚肉、餵予維生素D的雞所產的蛋、經過日曬的菇蕈類，或是有維生素D添加的乳製品。 如果沒辦法從飲食中多樣攝取，每天的日曬量又少，就會建議透過保健食品的補充來幫助維持健康。

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