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2017年1月19日 · 防毒關鍵1. 放下驚恐，提高警覺. 台灣大學毒理學研究所副教授、 台大醫院綜合診療部主治醫師 姜至剛表示，毒理學之父帕拉塞爾斯（Paracelsus），早在16 世紀時，就對「毒物」做了清楚闡述：「所有物質都是毒物；沒有一樣物質不是毒物，只有正確的劑量才能區分毒物與良藥。 」究竟是毒物，還是良藥，是一體兩面的思維，與其對毒物極度恐懼，終日惶惶不安，還不如用正面積極的態度面對。 關鍵字： 居家 、 毒 、 關鍵 、 癌豆乾 、 餿水油 、 塑化劑 、 毒理學 、 癌症 、 毒物 、 污染 、 健康 、 食安危機 、 塑膠. 文未完 ，全文請見紙本雜誌。 《大家健康》雜誌網站 付費 會員 登入 可線上瀏覽全文。
2017年1月12日 · 全面搜查，生活周遭的「毒」！. 甲醛、揮發性有機物、鉛、汞、雙酚A、塑化劑等環境毒素隨處可見， 以下整理出居家常見的污染物，讓你更容易記憶，盡量遠離！. 環境毒素很廣泛，但最貼近生活且直接影響身體健康的污染物一定要留意，需時時警覺 ...
2017年2月24日 · 糙米、全燕麥、紫米等全穀類食物含有豐富膳食纖維，可幫助排除腸道毒素，且全穀類食物含有維生素B群，也可加速代謝、幫助身體提升免疫力。. 補充水分對排毒功能頗有助益，建議健康成年人一天最好飲用2000到2500c.c白開水。. 有些人認為吃香菜等辛 ...
2017年2月9日 · 要點1. 向不同菜販買菜，分散風險. 不同的菜販，進貨來源不同，可降低攝取到同類型的毒物，這是一種分散風險的作法。 到超市買菜也一樣，要隨時更換不同的超市，不要固定在一家選購。 要點2. 常上市場挑菜，多觀察比較. 李俊璋教授以之前爆發浸泡低亞硫酸納的豆芽菜為例，很少上市場買菜的人，會以為豆芽菜沒有根部，顏色呈雪白色，口感較脆，但常逛市場、農夫市集的人，就會了解自然浸泡的豆芽菜有完整根部，莖部細瘦，呈淺褐色，有豆仁及綠色豆莢，因此，不會讓雪白豆芽菜進入家中。 他鼓勵大家常上市場挑菜，多觀察，多比較，就會學習到防毒絕竅。 要點3. 常查閱政府的農藥殘留公告.
2017年1月24日 · 想要排毒，怎麼做？. 從中醫觀點，臺灣基層中醫師協會理事長陳潮宗建議民眾，養成良好的基本生活習慣，以提升人體自癒力來排毒。. 輔助方法除了按摩、針灸、刮痧之外，另外提供以下促進代謝、排毒的湯方給讀者參考。. ★綠豆薏仁銀耳湯. 適用 ...
2017年3月7日 · 《大家健康》雜誌網站 付費 會員 登入 可線上瀏覽全文。 「清腸排毒」是熱門的健康議題，腸子好，能讓你從裡美到外，皮膚Q彈精神好！ 你有好好呵護你的腸道健康嗎？
2017年9月27日 · 這本書教讀者從不吃毒及預防生活周遭的毒素做起，排身體的毒，為身體提升自癒力。 除此，如何排除心理的毒素和壓力，也是現代人或上班族要注意的一環。 想要清除身體毒害，心理也要懂得零負擔，正向的「紓壓」是必要的，在紓壓前，先了解自己的「耐壓力」，檢視壓力來源，才能找到適合自己的紓壓方式。 我們曾出版《紓壓：找到工作的幸福感》，即是告訴讀者排除心理毒素的道理，這本書很適合與《排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力》這本新書一起閱讀，幫助讀者在身體與心理的排毒養生方面，做得更完整。 本書感謝臺大醫院綜合診療部主治醫師姜至剛專業審訂推薦，也感謝美吾華懷特生技集團董事長李成家、成功大學醫學院環境醫學研究所特聘教授李俊璋、中華民國居住安全健康協會理事長江守山、臺灣全民健康促進協會理事長陳俊旭共同推薦。
