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2022年5月12日 · 美濃瓜 半顆美濃瓜56大卡，美濃瓜的熱量低、水分含量高，富含的高鉀幫助排出多餘鈉，可以消水腫，非常適合減肥時吃。 百香果 一顆百香果57大卡，百香果富含超高膳食纖維、維生素A、維生素C、鐵及鉀，足夠的纖維會幫助長時間維持飽足感並控制
2024年6月27日 · 香瓜之所以又稱為美濃瓜，其實與高雄美濃無關，而是因為早期是以日文的Melon稱呼這種瓜，其發音與「美濃」相近，故被稱作美濃瓜。 台灣香瓜的產季盛產於6月～12月，主要產地依次為雲林縣、屏東縣、嘉義縣、高雄縣及台南縣。
國健署建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。
2024年2月27日 · 說到夏季水果，少不了瓜類水果，今天來認識哈密瓜（英文：Melon）也稱為美濃瓜、網仔瓜。 原產於中國大陸新疆哈密市，哈蜜瓜清脆爽口、且甜而不膩。
美濃瓜是一種常見的水果，具有解酒、利尿等功效。 其含有豐富的維他命C，適量食用可補充維他命C、提供抗氧化劑並改善皮膚健康。 大部分人群均可食用美濃瓜，但建議在購買時選擇外觀完整、無損傷且色澤鮮豔的新鮮產品。
2023年6月26日 · 甜甜又富含膳食纖維、鉀離子、蛋白質，吃起來不酸但維生素C超高，100g即滿足一日所需維生素C需要，大人小孩都愛不釋手 不過也是要注意，釋迦熱量排行第二，吃掉一顆大顆的釋迦甚至等於吃掉2碗白飯！ 熱量NO3香蕉 0.7根/85Kcal/糖18g. 香蕉竟然在前3名！ 一根中型香蕉熱量是120大卡 臺灣產香蕉真的是又甜又好吃，購買、食用都超方便！ 豐富的維生素、礦物質除了是運動員最愛，研究也發現也助眠的效果！ 不過建議大家吃香蕉一次吃1根最剛好！ 4 櫻桃10顆/75Kcal/糖8g. 豐富花青素抗發炎，但鐵質含量超低喔非補鐵好食材. 5 龍眼12顆/72Kcal/糖15.2g. 維生素C超高的水果而且酸味低，12顆龍眼就能滿足一日維生素C需要 超級豐富維生素C抗氧化。
2018年8月31日 · 美濃瓜其實就是俗稱的香瓜、梨仔瓜，是「東方甜瓜」中的一種，特色是果皮較薄，不論品種果肉都是淡白綠色；另一類則是白肉黃皮的黃皮棗瓜（俗稱黃香瓜）。
