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- 〔健康頻道／綜合報導〕再過幾天就是聖誕節，想好聖誕節大餐吃什麼了嗎？ 營養師建議，先吃菜再吃肉、少沾醬，搭配無糖飲料，減輕身體負擔。 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出，一般現代成人男性一天攝取熱量約1800kcal，女性為1600kcal。 吃飯時可以先吃菜再吃肉、澱粉類，蔬果豐富的膳食纖維跟植化素、營養素可以增加飽足感、幫助消化也墊個胃。 高敏敏指出，一片披薩的熱量比炸薯條還高，而蛋糕、豬腳、烤雞一人吃一小份，有吃到就好，千萬不要一開吃就搶食，建議肉類以低脂為主，海鮮類的油脂跟飽和脂肪比紅肉類 ...
health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3777126
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聖誕節經典食物怎麼吃？ 營養師帶你分析烤雞、熱紅酒和薑餅！ 目錄. 1. 聖誕節經典食物大公開. 天氣開始變涼，街上也陸續出現聖誕節氣氛，在這個人們團聚的期間，有一些聖誕節經典食物，讓營養師來一一介紹吧！ 即便是佳節之餘，也要留意自己的身體狀況哦！ 聖誕節經典食物大公開. 1. 薑餅： 薑餅很硬，經過裝飾可以做成薑餅人、薑餅屋，非常可愛又有過節氣氛。 食譜通常會添加薑粉、肉桂粉、丁香粉等香料，加上黑糖、奶油，做成餅乾後，再使用糖霜和其他糖果裝飾成可愛的薑餅人或小房子，耐放又可愛。 但要記得，他還是屬於 「精緻澱粉」 ，再加上外層的糖霜、巧克力、軟糖裝飾，如果一口氣吃一下一棟屋子，熱量不容小覷。
2011年11月24日 · 如有版權問題...請私信 馬上刪除聖誕節快到了 哀哀各位應該跟我一樣單身吧:))
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- inggr1973
2024年10月4日 · 聖誕節吃什麼成為接近聖誕節時大家熱議的話題，各地的聖誕美食承載著深厚的文化意涵。 以下推薦4種聖誕節應景食物，派對必備美食攻略快收藏 <iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-56R27VQ" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>
2021年12月21日 · 聖誕節怎麼過？. 吃什麼？. 有哪些慶祝活動？. 今天就來為大家解惑，一起來看看各國不同的聖誕節習俗活動吧！. 聖誕節的意義是什麼？. 你不知道的聖誕節習俗活動. 聖誕節已成為全世界共同歡慶的節日，大部分的人都不太了解聖誕節的意義和由來，還誤以為 ...
2021年12月20日 · 本篇精選多家適合聖誕節外帶宅在家吃聖誕餐的特色餐點，快把美食訂好、紅酒倒好，一起體驗在家過聖誕節的幸福氛圍吧！
- Zoey Lee
- Digital Managing Editor
- zoey.lee@hearst.com.tw
2023年12月8日 · 聖誕節無論跟誰過，總是要吃一頓好吃的料理才有過節氣氛。台北各大飯店與餐廳也在聖誕跨年期間推出不少特別餐點與活動。還在Google聖誕跨年要怎麼過嗎？不妨參考下列名單吧！
2022年1月4日 · 聖誕派對美食1：烤雞. 在西方國家不只是感恩節，聖誕節的餐桌上也少不了烤火雞相伴，而在台灣比起火雞來說烤雞的口感更受歡迎，所以不少人也會用烤雞來替過節，用一隻香噴噴的烤雞就能供多人分享，可說是歡慶相聚的必備美食啊！ 21PLUS/21風味館 $440. 香鷄城 手扒土雞 $469. 我是廣告，請往下繼續閱讀. 聖誕派對美食2：炸雞桶. 如果準備烤雞對你來說太麻煩的話，其實肯德基也是很棒的選擇，在日本聖誕節吃肯德基是一個不成文的習俗，傳說是早起有位定居在日本的外國人說，聖誕節買不到烤雞，就拿肯德基炸雞桶來代替，日本的肯德基知道後便靈機一動推出聖誕烤雞桶，並以聖誕節就要吃肯德基的口號去宣傳，之後只要到聖誕節，大家就會想到肯德基！ 聖誕派對美食3：豬腳.
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