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2022年5月21日 · 《肚皮舞上課實況》柯雅文藝術舞蹈團是一個大家開心上課的地方，這裡充滿了我們各種上課的實況影片，歡迎加入我們一起在課堂上認真舞動 ...
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肚皮舞線上教學基礎體驗影片，肚皮舞初學者快來看～用剛學會的基礎動作 就可跳完一首中東音樂柯雅文藝術舞蹈團【肚皮舞基礎班】透過CMBD ...
中東肚皮舞訓練各部位的肌力，如脖子、肩膀、手臂、腹、腰、臀部、及大腿的肌力與靈活度，同時雕塑腰、臀和腹部等部位，其中又以腹部為中心 ...
肚皮舞基本功包括以下幾個方面： 站姿（Posture）：站姿是肚皮舞的基礎，也是展現肚皮舞風格的重要因素。 一個好的站姿可以幫助你保持平衡，放鬆身體，控制呼吸，並且提高你的自信和魅力。 肚皮舞的站姿一般是雙腳分開與肩同寬，膝蓋微彎，骨盆微微前傾，背部挺直，肩膀放鬆，頭部正對前方，眼神自然，手臂自然下垂或做出適當的手勢。 –>Belly dance for beginners, Part 1 – Posture. 呼吸（Breathing）：呼吸是肚皮舞的靈魂，也是控制肚皮舞動作的關鍵。 一個好的呼吸可以幫助你放鬆身體，減少緊張，增加氧氣，並且與音樂和動作協調。 肚皮舞的呼吸一般是用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，吸氣時肚子鼓起，呼氣時肚子收縮，呼吸要深而均勻，不要屏氣或喘氣。
2020年4月15日 · 對團長柯雅文老師來說，肚皮舞是一門高深的藝術，舞蹈可同時訓練到身體肌耐力與肌控制力，若要進一步展現舞蹈的力與美，需更在意音樂搭配與身形線條的完美弧度。 「音樂」對肚皮舞而言是不可或缺的元素，其特殊之處在於身體可以變成音樂的一部份，並藉此來傳達情感，透過肚皮舞來「玩」身體，成就了這10年來我與肚皮舞間的火花！ 就是用這種帶著參與豐盛慶典的歡樂心情為概念編舞碼而成的曲目「Al Andalus」在「2020完美舞神國際肚皮舞大賽」斬獲佳績。 現階段柯雅文老師仍持續推廣肚皮舞教學，並且持續培養優秀的師資團隊與土耳其肚皮舞者，未來能前進海外與世界各國的肚皮舞者交流與學習，讓臺灣民眾可以欣賞到更多不同類型的肚皮舞風貌與文化藝術，並且和台灣的肚皮舞舞者一同邁向國際，參與國際肚皮舞表演及比賽。
2018年5月13日 · 瑪姬老師已經有十年的肚皮舞經驗，在跳肚皮舞前她也有跳過街舞，所以有時上課她也會講解到肚皮舞和街舞在律動上有什麼不同，像是蛇腰在街舞 ...
肚皮舞 （阿拉伯語： قص شرقي 或 رقص بلدي ），是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於 中東地區，並在 印度 和 巴基斯坦 、 土耳其 、 伊朗 等其他受 阿拉伯文化 影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入 歐美地區，至今已遍布世界各地，成為一種 ...
