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1. 其他人也問了

   護肝藥什麼時候吃?

   • 護肝保健食品何時吃？ 營養師推「最佳補充時間」！ 護肝保健食品通常應在餐後食用，以減少對胃的刺激，最佳的補充時間是餐後30分鐘至1小時內，可幫助身體更好地吸收營養成分，同時避免對肝臟造成額外負擔。 每天按照產品說明或醫生建議的劑量服用，保持規律，有助於維持肝臟健康。

   護肝怎麼吃？顧肝10大保健食品！營養師推薦「最佳補充時間」曝

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   肝要補充什麼營養?

   • 肝臟日常的工作是幫助身體有效利用醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養素，而像是維生素B1、B2、B12及K，就可以幫助肝臟去消化分解這些營養；還有蛋白質跟氨基酸，可以提供肝臟營養，讓肝臟的自我修復能比較快。 所以在保肝的食物上， 建議多吃富含維生素的蔬菜水果，尤其是維生素A、B、C，包含富含維生素A的胡蘿蔔，富含維生素B群的深綠色蔬菜、全穀雜糧類，還有富含維生素C的水果； 還有優質的蛋白質，比如奶、蛋、豆漿等。 但不建議吃太多紅肉，因為動物性蛋白反而容易增加肝臟的負擔，但可以少量攝取，補充植物中比較少見的維生素B6、B12等。 不過雖然天然食物比較好一點，但營養素攝取太多，還是會造成肝臟的負擔，建議只要吃到平常的量就好了。

   保肝應該吃什麼？補對營養能護肝 - Heho健康

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   保肝片可以長期吃嗎?

   • 雖然保肝片已行之有年，就算長期吃也沒爆出什麼明顯副作用，但微笑藥師網建議民眾，針對肝病，須真正找出發病原因，胡亂吃藥或保建食品，只會延誤治療的時機。 然而針對目前較有實證醫學佐據的Silymarin及Urso，在壓制肝炎的效果皆獲得一些文獻支持，只是臨床上仍可觀察到並非每位病毒性肝炎患者皆一定受益，故病毒性肝炎患者是否需要長期使用這些藥物應該遵照醫生的指示。

   狂吃還是肝病變？藥師解析「保肝片」真正用途：不是萬靈丹！ - ETtod…

   health.ettoday.net/news/1623369

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   什麼是保肝產品?

   • 市售各種保肝產品常含肝精，事實上就是由肝臟濃縮萃取分離而成，通常來自豬的肝臟，富含維生素、血紅素鐵及多種胺基酸，說穿了就只是提供人體充份的營養及能量，協助人體進行新陳代謝。 適用於經常應酬多、工作操勞繁忙的人及熬夜讀書的學生。 亦能增強體力、幫助維持精神旺盛。 7. PPC (Polyenylphosphatidylcholine) 一般而言由卵黃及大豆萃取的磷脂膽鹼 (PC)，具有一個飽和脂肪酸及一個不飽和脂肪酸。 而少數的雙不飽和脂肪酸者，即為「1,2-Dilinoleoyl phosphophatidyl choline，簡稱 DDP、LPC」，又稱多元不飽和脂肪酸磷脂膽鹼 (polyenyl phosphophatidyl choline 簡稱 PPC)。

   市售保肝成分哪個好？藥師解析8種護肝食品 | 早安健康 | LINE TODAY

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   b型肝炎要吃什麼藥?

   • 針對B型、C型肝炎務必遵從醫囑，按時服藥抗病毒藥物，若想選購保肝產生，可以選擇朝鮮薊/水飛薊產品、靈芝或牛樟芝保肝產品，倘若本身抵抗力偏弱情況，選擇額外富含多醣體的靈芝或牛樟芝會更為合適。 至於長期飲酒或初期慢性酒精性肝炎者，除了補充B群幫助酒精代謝外，也可以選擇PPC保肝產品，降低肝臟纖維化。

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   肝發炎會有什麼症狀?

   • 肝病防治學術基金會指出，肝臟早期或輕微發炎時，通常是沒有症狀的，這也是為何肝臟被稱為「沉默的器官」。 肝臟發炎稍微加重時，可能會出現全身痠痛、倦怠、食慾不佳、輕微發燒的狀況，也正因為這些症狀與感冒相似，因此常容易被忽略。 肝臟發炎再更嚴重一點，可能會出現小便變濃茶色、眼白泛黃（出現黃疸）、全身無力、水腫等，甚至產生腹水。

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2. health.tvbs.com.tw › medical › 308550保肝藥別亂吃！肝病權威許金川 告訴你保肝真相|健康2.0

   health.tvbs.com.tw › medical › 308550

   2018年4月18日 · 肝病一直是台灣的「國病」，即使醫藥發達的現在，國人患有B肝、C肝需要看病的至少有300多萬人，這還不包括「文明病」脂肪肝或大腸癌移轉到肝臟的患者，可見肝病對國人健康影響真的很大。. 對投注30年心血在肝病防治工作上的肝病權威醫師許金川來說，愛 ...

   • 從沒吃過維他命！換肝權威鄭隆賓 公開護肝祕訣

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3. goodbody.news › article › liver-supplements護肝怎麼吃？顧肝10大保健食品！營養師推薦「最佳補充時間」曝

   goodbody.news › article › liver-supplements

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   3 天前 · 護肝保健食品何時吃？ 營養師推「最佳補充時間」！ 護肝保健食品通常應在餐後食用，以減少對胃的刺激，最佳的補充時間是 餐後30分鐘至1小時內 ，可幫助身體更好地吸收營養成分，同時避免對肝臟造成額外負擔。

4. 影片

   • 

     17:23

     youtube.com

     10大保肝護肝食物大公開！名醫：護肝飲食三餐這樣吃

     2022年12月9日

     觀看次數：20.8萬

   • 

     20:02

     youtube.com

     清理肝臟最好的7種食物,柏格醫生 Dr Berg

     2022年10月14日

     觀看次數：71.6萬

   • 

     20:42

     youtube.com

     【健康】保肝吃什麼最好？名醫曝不吃藥保肝3類超級食物：奇蹟遠離肝癌、肝硬化！ft. 錢政弘醫師 ｜下班經濟學401

     2023年10月20日

     觀看次數：82.5萬

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5. health.tvbs.com.tw › medical › 318849吃保肝藥，兩周後吐鮮血？！肝病權威許金川：很多人「保錯肝」！ ...

   health.tvbs.com.tw › medical › 318849

   台灣人實在很「顧肝」，凡是肝不好或懷疑肝不好的，幾乎人手一瓶「保肝丸」。. 市面上大約有十多種以上的「保肝丸」，是以傳統醫學配方製造，事實上，所保的「肝」，是傳統醫學的「肝」，而不是現代醫學的「肝臟」。. 多年前，有位教授的太太看到某保 ...

6. health.ettoday.net › news › 1623369狂吃還是肝病變？藥師解析「保肝片」真正用途：不是萬靈丹！ - ...

   health.ettoday.net › news › 1623369

   2020年1月31日 · 許多病患一直吃保肝片，最後還是肝病變，是保肝片無效嗎？ 事實上，以上所有的成分，在治療上我們皆稱「輔助治療」，主要還是藉由病患的生活作息調整及醫師的確診下藥，才是治療肝病的方針。

7. www.commonhealth.com.tw › article › 65172保肝產品可以保肝嗎？ - 康健

   www.commonhealth.com.tw › article › 65172

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   2010年3月1日 · 除了不熬夜、少喝酒、不吃刺激食物、不亂吃成藥的護肝通論，基於愛肝心理，許多和肝有關的保健產品，民眾都喜歡買來試試。 但有人吃了保肝藥，反而造成肝臟傷害，醫師乾脆警告：所有保肝藥都別碰！

8. today.line.me › tw › v2市售保肝成分哪個好？藥師解析8種護肝食品 | 早安健康 | LINE TODAY

   today.line.me › tw › v2

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   【早安健康／廖偉呈藥師】肝病的盛行率堪稱為「國病」，而臺灣的民眾也最愛吃藥吃補來「保肝」，總認為「有吃有保祐」，所吃的保肝品更是五花八門，有...

9. heho.com.tw › archives › 55030保肝應該吃什麼？補對營養能護肝 - Heho健康

   heho.com.tw › archives › 55030

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   2019年8月17日 · 對於很多人來說，幾顆保肝藥或是維生素B群吞下去，是最方便、最有效的方式。 但這些看起來可以「保肝」或是「解決肝臟問題」的藥丸們，其實還是透過肝臟來分解。