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2023年6月19日 · 9大護肝保健食品，避免肝癌、脂肪肝惹上身！. Mina 保健食品顧問 發佈於 1 年前. 你知道，在台灣每3個人就有1個人患有脂肪肝嗎？. 肝臟是沉默的器官，許多人直到進行健康檢查時，才驚覺自己有脂肪肝的問題，脂肪肝若是沒有被適當控制，下一步可能就是肝癌 ...
脂肪肝保健食品主要有【 魚油 】&【 維他命D 】，透過服用魚油可以使三酸甘油脂 、空腹血糖值、多項肝臟損壞數值下降；另外若缺乏維他命D，則會間接增加肝細胞發炎、纖維化，並可能提升為較嚴重的非酒精性脂肪肝炎。
2020年2月12日 · 本文將介紹脂肪肝的基本知識以及改善脂肪肝的飲食、減重方法和保健食品，包括魚油、靈芝和綠茶等。 如果您想了解如何預防和改善脂肪肝，以及哪些保健食品對脂肪肝有益，請繼續閱讀本文。
2024年3月8日 · 到底該如何消除脂肪肝呢？本篇文章將說明脂肪肝飲食6大原則與禁忌，並分享5種有助於改善脂肪肝的營養素，幫助維持脂肪代謝平衡，守護肝臟健康。
這 12 種食物擊退脂肪肝 的資訊，包括它的類型、症狀、造成的原因、如何診斷，以及治療的方法，更重要的是，了解如何預防罹患 護肝減脂！ 這 12 種食物擊退脂肪肝 。
有利於促進膽汁分泌、肝細胞再生，並且強化細胞膜，使肝臟維持正常運作，進而減少血液中的中性脂肪、預防脂肪肝等問題。 維他命 當肝臟機能低下時，自然會影響到維他命的儲存能力。
2023年2月23日 · 消除脂肪肝的9大食物. 1.咖啡. 喝咖啡幫助降低肝指數，保護肝細胞不受損害，降低脂肪肝風險。 2.綠色蔬菜. 減少內臟脂肪及肝臟脂肪。 3.水果. 脂肪肝患者可以吃水果，如柳丁、橘子等柑橘類水果，因富含橙皮苷和柚皮素等營養，對脂肪肝有幫助，但還是要適量。 4.豆類. 黃豆、鷹嘴豆等豆類低脂、富含植化素，而且含抗性澱粉，有助於減重減脂，保護肝臟，減少肝臟脂肪堆積。 5.燕麥. 全穀類、高纖的燕麥可降低三酸甘油酯及脂肪肝風險。 6.堅果. 堅果有助於抗發炎、抗氧化，降低脂肪肝機率。 7.薑黃. 薑黃素可能有助於護肝，降低肝指數。 8.橄欖油. 橄欖油的不飽和脂肪酸含量多，飽和脂肪酸較低，有助於減少體脂肪。 9.大蒜. 研究發現，多吃大蒜與降低脂肪肝有相關性。 消滅脂肪肝快吃9種食物。
