營養師點名「14種不鹹卻鈉爆量食物」!涼麵、鮮奶吐司上榜 超多人都不知道
...2371mg熱量:1185kcal5、炸臭豆腐 /一份鈉含量:2300mg熱量:530kcal6、乾拌麵 /一碗鈉含量:2100mg熱量:500kcal 7、辣味牛肉乾 /100g鈉含量:1535mg熱量:325kcal8、麻油麵線 /一碗鈉含量:1500mg熱量:285kcal9、玉米濃湯 /一碗鈉含量:1386mg熱量:203kcal10、麵筋罐頭 /一個鈉含量:1323mg熱量:347kcal11、火腿 /100g鈉含量:1315mg熱量:160kcal 12、涼麵 /一份鈉含量:1109mg熱量:653kcal13、鮮奶吐司 /一小條鈉含量:1102mg熱量:1300kcal 14、鹹鴨蛋 /一顆鈉含量:991mg熱量:110kcal 營養師高敏敏指出,小小一顆鹹鴨
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
5 天前