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2023年11月16日 · 一般來說，腰圍指腰間最窄的地方，通常位於肚臍上方，更精確的位置則是指肋骨下緣與髂骨上緣（又稱腸骨，為骨盆最上方）的腹部中線。 請避免在吃飽後測量腰圍，以免影響精準度。 女生、男生正常腰圍標準？ 上為衛生福利部訂定之健康腰圍標準，若大於標準，表示「腹部肥胖」，相較於一般人，有較高的風險罹患的 糖尿病 、 心血管疾病 、 高血壓 等 代謝症候群，建議需注意飲食、運動與體重控制，必要時諮詢醫療照護人員。 胸圍怎麼量？ 男、女性胸圍測量的位置稍有不同，以下說明： 1.男性胸圍測量方法：在腋下下方，用皮尺水平環繞胸背最厚實的地方. 2.女性胸圍測量方法. 女性胸圍可分為上胸圍、下胸圍，一般討論的胸圍通常是指上胸圍，下胸圍主要用於購買胸罩、計算罩杯所用。
腰圍換算器幫助你快速將腰圍換算公分尺寸。 您可以自由選擇從公分換算到英吋，或是從英吋換算到公分。 只要選擇單位並輸入數字，並會自動幫您轉換。
男性正常腰圍標準：≧90公分，約35.5吋 女性正常腰圍標準：≧80公分，約31.5吋. 上為衛生福利部訂定之健康腰圍標準，若大於標準，表示「腹部肥胖」，相較於一般人，有較高的風險罹患的糖尿病、心血管疾病、高血壓等代謝症候群，建議需注意飲食、運動與體重控制，必要時諮詢醫療照護人員。 腰圍換算尺寸對照表.
2021年11月15日 · 以下是腰圍「英吋」換算成「公分」的表格。 腰圍怎麼量？ 在無法試穿褲子的情況下，了解自己的下身尺寸特別重要！ 選購高腰褲、低腰褲的時候，無論是正確的臀圍與大腿圍也會影響穿著的舒適度。 以下為測量下身高腰、低腰、臀圍的方法步驟： (1)準備皮尺： 拿出家裡的捲尺、皮尺，選擇你要的度量衡，皮尺有兩面（一面為公分、一面為英吋）。 在測量前，盡量穿著貼身的衣物。 (2)測量高腰： 找到肋骨與骨盆之間「最細」的腰部位置，以皮尺橫向圍繞一圈。 正常呼吸～吐氣的放鬆狀態下測量就好囉～ (3)測量低腰： 肚臍下方約5公分～骨盆上方突起的地方，以皮尺橫向圍繞一圈。 (4)測量臀圍： 臀部中線（也就是臀部最翹的地方），以皮尺橫向圍繞一圈。 臀圍也是影響褲子舒適度的重要關鍵。 (5)測量大小腿圍：
2023年2月8日 · 衛福部數據表示女生正常腰圍應該31吋內(約80公分)，男生正常腰圍應該35吋內(約90公分)以下。 以下帶你了解腰圍測量方式、女生理想腰圍與男士理想 ...
2023年9月12日 · 腰圍是量度健康其中一個很重要的指標，立即與Bowtie 健康資訊團隊了解腰圍的正確量度方法、腰圍尺寸對照、標準腰圍及中央肥胖的健康風險。 Bowtie 網誌主頁
2023年5月16日 · 正常腰圍尺寸因個人體型和性別而異，可參考腰圍尺寸對照表。 量取腰圍的方法是用皮尺或繩子繞過肚臍處，記錄公分數值。 若無皮尺可用，可用線或細繩替代，再用其他工具測量長度。
2024年8月27日 · 大多數尺寸表和製衣圖案中的「腰圍」指的是您的自然腰圍，而不是肚臍處。 測量方式： 要找到自然腰圍，直立站立，左右彎曲身體，找到身體 ...
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為了更直觀地了解自己的腰圍是否正常，可以參考腰圍尺寸對照表。 不同的尺寸對應著不同的健康風險，例如腰圍超過 102 公分的男性，罹患心臟病的風險會增加。
