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什麼是「閃到腰」? 一般所謂的閃到腰， 指的是某些動作引起的急性下背痛，通常是因為腰椎和骨盆間的「韌帶拉傷」（即肌肉拉傷）所致，通常是腹背肌肉疲勞、不正確的彎腰動作、快速轉身或是姿勢不良所引起的。
天氣變冷，身體循環變不好，近期特別容易閃到腰，大家都很關心閃到腰怎麼辦？. 多久會好？. 醫師一次幫大家解答閃到腰症狀、治療方式以及自救方法。. 閃到腰症狀. 仁生復健科診所醫師陳渝仁指出，下背痛也就是俗稱的「閃到腰」，是指從肋骨下緣到骨盆 ...
2023年4月26日 · 當民眾因姿勢不良閃到腰前往醫療院所看診時，「肌肉鬆弛劑」是醫師可能會開立的治療藥物。 「肌肉鬆弛劑」從字面上來看，就是可以讓緊繃肌肉放鬆的相關藥物。 甘誼文藥師進一步說明，肌肉鬆弛劑的作用機轉是干擾神經肌肉末端的神經傳導，讓緊張、痙攣的肌肉獲得緩解，並減少因過度反射而引起的疼痛、緊繃、僵硬等不適感，讓過度使用的肌肉休息。 由於肌肉鬆弛劑的作用，肌肉獲得放鬆，也讓容易產生疲倦感，因此常見的藥物副作用包含，嗜睡、專注力下降、反射運動能力下降、視線模糊等。 年長者若服用了肌肉鬆弛劑須注意，可能更容易出現跌倒等意外。 5種常見藥物 副作用、注意事項別輕忽. 而服用肌肉鬆劑後，不論是駕駛、操作精密機械等也都一定要特別留意，因為有可能會因為藥物副作用而發生意外。
2022年9月19日 · 閃到腰之後，出現什麼狀況最好去看醫生？ 嚴重疼痛： 如果當下疼痛很劇烈，即便兩三天後就沒事了，也最好看一下醫生。 所謂的 「嚴重疼痛」，可用「會否影響生活」為標準。
2018年7月10日 · 先不要緊張，腰閃到很少是什麼大問題。 什麼症狀不能拖呢？ 下肢麻、無力、感覺被電到、大小便失禁，表示神經壓迫；摔倒後下背痛，可能有創傷
2022年1月30日 · 什麼樣的情況和症狀，就是閃到腰呢？而又是什麼樣的原因會閃到腰呢？今天來教你一起分辨～ 5種閃到腰症狀 1.腰部疼痛 可能是單側或是兩側都有疼痛或是痠痛的跡象。 2.難以將腰挺直 若是強行將腰挺直，會感到疼痛感。 3.轉動軀幹有困難
2023年7月18日 · 現在讓我們來看看怎麼更快恢復正常生活： 閃到腰6招治療. 活動. 在急性期時因為肌肉強烈痙攣，可以休息一下。 然後，儘早開始活動。 越早開始活動，對復原有正面幫助。 量力而為！ 先從單純的坐起來開始，堅持在床上休息會妨礙復原。 要注意，雖然說活動很重要，剛閃到腰不該勉強運動或伸展。 熱敷. 既然閃到腰的痛是因為肌肉強烈痙攣，熱敷可以適度紓解痙攣的情形。 冰敷的幫助較小。
2021年4月10日 · 在下背疼痛中佔最大宗的結構因素中，腰椎扭、拉傷佔了最大的比例，約70%，簡單可分為使用不當及修補不良兩種。. 使用不當的常見如過歪、過量、過久、過重、過快等，如姿勢不良，單一肌肉過勞，或是頻率、時間、重量上超過日常使用，以及瞬間拉扯 ...
2023年10月3日 · 閃到腰 四招應對. 如果您年過五十，一定都有閃到腰的經驗吧，所謂的閃到腰，其實就是因為用力不慎，引起的急性腰痛發作，謝醫師碰過不少案例，如同詼諧劇裡演的那樣，搬個重物起身就痛到受不了了。 今天謝醫師就來教你，如果真的不幸閃到腰，要怎麼處理！ 1.休息和 冰敷. 如果你閃到腰，請立即停止你現在的活動，避免進一步損傷。...
5 天前 · 不管是搬重物、拖地、掃地、切菜、曬衣服，你都容易閃到腰嗎？ 日本紅十字會醫療中心脊椎骨科部部長指出，日常生活中想要預防腰痛，除了端正姿勢、適度運動外，平時的飲食也很重要，建議多攝取能強化骨頭和肌肉的6種營養素，包括蛋白質與鈣質等 ...
