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有許多人都深受足底筋膜炎的困擾,痛起來站也不是坐也不是,一早起床更是一踩地就像觸電般疼痛,實在令人好痛苦! 腳底痛到寸步難行 舒緩足底筋膜炎4大招 對此,板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師傳授四招舒緩足底筋膜炎的好方法,隨時在家或上班都可以做,解放你的疼痛雙腳: 1、踩球放鬆:首先,先準備好一顆球(網球、按摩球都可以)。接著,把腳踩在球上並來回...
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