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腳底濕氣重會延伸出很多病症，常見就是流腳汗、四肢冰冷等，起初可能影響不大，但是身體機能是環環相扣，從頭解決腳底濕氣重問題，才是健康不二法則！
2021年7月3日 · 你身體「濕氣重」嗎？. 如何改善？. 飲食怎麼吃？. 中醫師的10個小提點. 中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師：「造成身體濕氣重的原因有很多，有「外濕」和「內濕」。. 外濕是外在環境濕氣重造成的，內濕是自己代謝濕的能力出了問體。. 唯有外濕和內濕 ...
2024年8月15日 · 但身在台灣的我們，四面環海，水氣本就豐沛(外濕)，再加上還有什麼NG行為，會增加體內的濕氣(內濕)呢? 濕氣太重原因1.吃冰 炎熱夏天，吃冰喝冷飲的當下，是不是很暢快？
2017年10月19日 · 體內濕氣太多，跟平時飲食有很大關係，我們可以從下面兩點開始改善： 1.飲食法： 在中醫理論中，脾臟有「運化水濕」的功能，可以幫助身體排除濕氣。 當我們吃太多生冷食物、飲料及甜食，很容易會傷到我們的脾，導致排溼機能無法正常運作。 只要多吃些黃色的天然食物就能調節脾臟，例如玉米、黃椒、黃豆，都是不錯的選擇。 2.足浴法： 辛味食物有祛除濕氣的功能，利用辛味的中藥來泡腳，不但能排除溼氣，也能解決香港腳的問題。 準備黃芩10克、黃柏6克、苦參6克、乾薑5克，先將藥材浸泡在500c.c.的水裡3個小時，接著再開始熬煮；一開始先用大火煮到滾，然後轉到小火慢熬約40分鐘便完成了。 上述這些材料在中藥行都能買得到，如果你有香港腳的困擾，可以第一個禮拜泡3～5次，之後一個禮拜泡一次，直到完全恢復。
從足貼成份與原理，分析足貼為何能吸出濕氣. 養生. 足貼有用嗎？. 足貼號稱能舒緩痠痛、吸濕排毒，推出後不少上班族小資躍躍欲試，但真的這麼有效嗎？. （圖片／網路）. 足貼去濕氣有用嗎？. 很多人因工作的關係大多必須久坐或久站，腰酸背痛不說，下肢 ...
2020年7月21日 · 由於身體是一個循環系統，因此能透過按壓穴位的方式，針對人體內的12條筋絡走向進行治療，卻讓民眾時常納悶為何中醫常有「頭痛醫腳、腳痛醫頭」的狀況，其實是透過穴位對症下藥。
2018年3月2日 · 預防濕腳毛病來，你可以這樣做 1.穿雨鞋、防水鞋子： 最好的方式還是穿雨鞋，並且少涉水，尤其是經常需要接觸髒水或化學物質的工作者。 但廖嘉宏提醒，要注意避免讓水進入雨鞋，因為 雨鞋能完全防水，一旦進水，潮濕情況會更嚴重 。
2020年5月13日 · 長年腳汗、腳臭，即為「濕」病的一種，代表脾內有濕氣瘀積， 建議及早找醫師做診治。 症狀輕微者，可以試試以下的改善方式。 （編輯推薦： 水腫、大便黏馬桶…9徵兆看濕氣體質！ 一表看懂濕氣從何處來） 在腳臭尚未改善前， 儘量少穿不透氣的鞋子或改穿涼鞋。 可多吃一些 白扁豆、蓮子，可以健脾祛濕，減少體內的濕氣。 （編輯推薦： 養脾腎、寧心神！ 蓮子食養4道菜，改善腹瀉、心悸失眠） 可用茶葉水泡腳︰ 將2湯匙的茶葉與1小匙食鹽加入水1000c.c，煮滾約3~5分鐘即可熄火，待茶葉水稍涼後浸泡雙腳，若太燙也可加一點冷水，浸泡10~15分鐘，一週1~2次即可。 作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。
2017年8月5日 · 夏天常有午後雷陣雨，如果忘記帶傘，或者不小心踩進水坑，腳就會整個濕掉。 有中醫師提醒，最好盡快擦乾，因為腳踝關節附近久濕會影響健康，包括導致風濕關節痛、腎氣虛、增加感冒的機會等。
2024年7月22日 · 如何排除身體濕氣？. 1.食療養生. 2.多運動. 3.記得吃早餐. 4.泡腳. 療日子小叮嚀. 台灣四面環海，空氣濕度高，若再加上生活中的NG行為，導致體內的濕氣增加，就可能會出現水腫易胖、容易疲累提不起勁等問題。. 平常的我們可以從哪些症狀觀察我們 ...
