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2019年3月19日 · 精神健康的基礎，其實建立在腸道健康以及良好的腸道菌相上。 因此，益生菌的應用已不限於腸道保健， 甚至超越免疫過敏，代謝調節，堂堂進入精神領域！ 為什麼精神益生菌這麼重要？ ‧能減緩壓力、改善憂鬱，是精神保健最有效的工具。
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2020年3月4日 · 〔1〕吃流質餐 善用6大清腸食物，如高麗菜、紅蘿蔔等，清潔腸道。 〔2〕增加益菌，減少害菌 適時補充益生菌，並搭配攝取益菌生，以便減少害菌數量。 〔3〕養成有益腸道的習慣 懂得釋放壓力，讓自己好睡，並養成運動習慣。
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2022年12月7日 · 透過李博醫師在這本書裡淺顯易懂、專業的說明及建議，你可以理解腸胃病發生的根本原因，知道如何用藥、進行飲食與生活調整，並進行心理調節。 除了能找到治療腸胃病的方法，也可提早防患腸胃病的發生與惡化。 為你的全身健康打底！ 「太常滑手機」會導致消化不良和便祕？ 《腸胃調整好，百病不上身》電子書 - 透過李博醫師在這本書裡淺顯易懂、專業的說明及建議，你可以理解腸胃病發生的根本原因，知道如何用藥、進行飲食與生活調整，並進行心理調節。 除了能找到治療腸胃病的方法，...
許多常見的、綜合死亡率更甚癌症的代謝性疾病，如心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病、肝病、腎病…………等，其實都是益生菌的拿手領域。 你知道嗎？
2016年4月8日 · 然而人類生活方式的改變卻破壞了體內「微生物生態系統」的平衡，例如抗生素雖然可以救命，但也會殺死對我們有益的細菌；現代人高脂、高糖、低纖維的飲食習慣，讓體內的「肥胖」細菌和「纖瘦」細菌比例失衡，進而引發腸道疾病，增加身體組織 ...
2012年1月13日 · 住在腸道中的細菌叫腸道菌，會產生大量乳酸的細菌叫乳酸菌，對人體健康有益的菌叫益生菌。 90%的益生菌是乳酸菌，但只有很小的一部份的乳酸菌是益生菌。
2022年9月5日 · 其實，毒物早就侵蝕了你的健康，你卻渾然不覺！ 試讀. 腸道．腸道菌與人體免疫 ：餵飽你的腸道菌，就能提高免疫力改善身心健康. 艾莫隆．邁爾. 電子書售價： NT$ 330. 疫苗無法遏止疾病，但腸道菌能 衰弱的腸道會使我們更容易染疫，並增加重症的風險 健康的腸道菌相是解決21世紀所有健康危機的唯一解方. 試讀. 4. 陪家人走過憂鬱 ：給憂鬱症照顧者的應對指南.
