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3. 其他人也問了

   患有膝關節痛怎麼辦?

   • 白映俞表示，患有膝關節痛的人口比例高，若膝蓋不舒服又很怕運動，會讓膝關節退化更嚴重，所以，反而應該規律做些膝關節強化運動，利用低衝擊、且不會太困難的規律練習，加強膝蓋附近肌肉的肌力，當膝蓋周圍的肌力增加了、變強了，比較能吸收膝蓋於負重活動時接受到的衝擊，減少站著或走路活動之間造成的關節磨損。

   只要一張椅子 在家就能練腿力、防膝蓋痛！醫師教10招 膝蓋多用好幾 …

   health.tvbs.com.tw/regimen/332075

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   膝蓋疼痛有哪些治療方法?

   • 膝蓋疼痛有哪些治療方法？ 根據患者膝關節的情況，會有相對應的治療方法，假如說只是初期、輕度膝軟骨磨損，可能採取物理性的保守治療，或是運用最新療法「細胞層片」自體軟骨再生治療。

   膝蓋痛要看哪一科？依膝蓋疼痛位置檢視可能病因｜三顧生醫

   pro.metatech.com.tw/knowledge/knee-pain-self-check

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   膝關節痛可以減肥嗎?

   • 其實無論是任何原因引起的慢性膝關節痛，減肥都會有幫助。 因為過重的身體會增加膝頭的負荷。 如果是急性創傷或發炎， 可於頭兩天用RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation)療法，即休息、 冰敷、使用壓力 繃帶、 及把患處提高。 對於關節炎，除了使用口服藥物之外亦可考慮進行注射治療，把藥物直接注射到關節。 常用的注射藥物包括類固醇及透明質酸， 醫生會因應病情作出選擇。 現時很多醫生都會利用B型超聲波去引導及診視注射位置以增加注射的精準度及提高治療效果。 如果關節炎十分嚴重，醫生可能會建議病人進行換關節手術。 對於滑膜、韌帶或肌腱的問題醫生也可以利用B型超聲波儀器的幫助把藥物直接注射到患處。

   膝頭痛的成因與治療_資料由疼痛醫學專科李旭明醫生提供 - Omnicare P…

   www.omnicare.hk/legpain_c.html

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   膝蓋有什麼症狀?

   • 常見症狀 膝蓋下方的脛骨結節有明顯的隆凸與疼痛，醫學上也以最早描述此疾病的兩位醫師命名，稱為奧斯古-謝拉德症（Osgood – Schlatter disease），是青少年常見的膝蓋疾患之一。 兒童的骨頭靠近骨骼末端的軟骨區域有特殊生長的區域，稱為生長板。

   Dr. SKY 膝關節痛導航地圖 12種膝關節病因一次看懂 – Dr. SKY 名冠診所

   drsky.com.tw/knee_pain_position/

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