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2023年2月18日 · 膠原蛋白何時吃最好？. 醫揭2時間點：是皮膚生長「黃金期」. 為了讓皮膚保持年輕、澎潤，許多人會選擇服用膠原蛋白。. （示意圖／記者李佳蓉攝）. 記者張乃文／綜合報導. 為了讓皮膚澎潤、晶瑩剔透，不少人內服外用都不放過。. 而最常見的保健品「膠原 ...
2024年6月28日 · 膠原蛋白什麼時候吃最好？該怎麼吃？膠原蛋白最佳補充時間是早上空腹，因空腹時有助於吸收膠原蛋白。
2024年1月19日 · 膠原蛋白什麼時候吃？膠原蛋白空腹吃可以嗎？膠原蛋白睡前吃好嗎？本文將帶大家認識膠原蛋白功效，以及膠原蛋白何時吃、怎麼吃最好，也提醒膠原蛋白什麼人不能吃！最後教你如何挑選適合的膠原蛋白產品！
2023年8月2日 · 許多人都會吃膠原蛋白，維持肌膚彈性，到底膠原蛋白何時吃、怎麼吃，吸收的效果才最好呢？ 營養師建議，天天吃、空腹吃、搭配水果一起吃，就是補充膠原蛋白的最佳方式。
2023年8月14日 · 膠原蛋白怎麼吃？何時吃？吃膠原蛋白要有效，劑量要吃夠。林俞君營養師建議每天可以吃2.5～10克，至少要吃1個月才有效果。另外吃膠原蛋白的時間也很重要，應盡量空腹時補充，可以選擇睡前吃、起床吃或是餐前30分鐘吃。
2023年8月2日 · （一）膠原蛋白功效何時吃最有用？膠原蛋白什麼時候吃？想要提升食用膠原蛋白的效果，那麼一定要吃對時間，一般會建議大家在「空腹時」食用，這是因為在沒有其他食物的干擾下，身體對於膠原蛋白吸收會更快速，可以選在早晨起床、飯前，或是睡前食用。
2022年9月1日 · 而以更容易被身體吸收的角度來分析，攝取膠原蛋白的最佳時機，一般建議空腹吃或晚上睡前吃，但陳醫師認為最重要的就是「持之以恆」，因此任何服用時間都可以，只要自己能持續執行。
2024年1月2日 · 維生素C可有效促進膠原蛋白形成，並抑制膠原蛋白分解脢（metalloproteinases）作用，避免已存在的膠原蛋白被傷害及破壞，更有抗氧化效果，三效並存。
