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如果有消化不良、便秘等腸胃困擾,酵素可能是幫助消化和排便的解方。酵素可以天天吃嗎?酵素功效有哪些?為什麼需要補充酵素?本文說明酵素功效及使用建議,並進行實際酵素保健品評比。市面上酵素推薦品牌這麼多,該如何挑選、酵素功效有哪些、怎麼吃?嚴選PTT和Dcard推薦熱門品牌做評比。
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酵素,又可稱作「酶」,能幫助人體消化、代謝及吸收,將大分子分解為小分子,並且可以調整體質,參與了體內大大小小作用的催化,是不可或缺的重要分子。
2019年7月1日 · 酵素(enzyme)實際上是一種蛋白質,在人體消化系統中扮演重要角色。. 它們能加速食物的分解過程,將分子較大的營養物質轉化為較小且可吸收的狀態,使身體能更有效地利用食物中的養分 [1]。. 人體分泌酵素的位置主要落在唾液腺、胃部 [2] 、胰臟和小腸 ...
2024年3月11日 · 本文將介紹3大酵素種類,解析酵素的好處和壞處,說明酵素、酵母、益生菌的功效用途,並分享10種高酵素食物及5大酵素選購要點,教你吃出健康好體質!
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