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- ●紅豆：240大卡。 ●芋頭：230大卡。
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芋頭糕好吃嗎?
2023年7月19日 · 芋頭 230kcal. 👉鹹味. 韓式泡菜 310kcal. 肉鬆 255kcal. 鮪魚玉米 240kcal. 玉米起司 238kcal. 菜脯 185kcal. 看起來小小一顆. 但3個珍珠卡士達就要將近千大卡⚠️. 大家在購買的時候還是要多注意 ️. 創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏. 中山醫學 營養學系. 北商大MBA主攻保健保養. 曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
2023年7月12日 · 高敏敏表示，車輪餅雖然看起來小小一顆，但熱量高，一顆就逼近一碗飯，還有好多精緻糖跟鈉，特別是珍珠卡士達口味，一 顆熱量高達 320 大卡，吃 3 顆熱量就將近千大卡，建議大家在購買時多注意。
2020年8月12日 · 【紅豆餅熱量有多少？ 紅豆餅熱量最大的元兇就是裡面的內餡. 其實紅豆餅本身沒有那麼多熱量， 但是添加了一些多彩多樣的熱量之後， 讓紅豆餅的熱量比原本高出還幾倍。 像紅豆餅就有分成. 起司、花生、巧克力的甜味油脂類， 地瓜、紅豆、芋頭的甜味澱粉類， 火腿、蘿蔔、鮪魚的鹹味類， 其它更豐富的就像珍珠奶茶、抹茶巧克力等等。 而紅豆餅就會因為內餡的配料越豐富， 熱量就越來越高，但是卻可以非常好吃。 所以以後吃紅豆餅還是要注意一下熱量啊！ 【雞蛋仔熱量有多少？ 雞蛋仔是最近很紅的一項台灣小吃。 雖然說雞蛋仔他本身就沒有內餡. 但是熱量卻是跟紅豆餅是不相上下！
2023年7月8日 · 營養師指出，珍珠卡士達口味熱量高達320大卡，吃3顆熱量就逼近一千大卡。 （資料照） 〔健康頻道／綜合報導〕無論是稱呼它「紅豆餅」或是「車輪餅」，無論是甜派或是鹹派，通常一次都不只會吃一顆，營養師高敏敏提醒，一顆車輪餅不分口味的通常熱量逼近一碗飯，特別是珍珠卡士達口味熱量高達320大卡，吃3顆熱量就逼近一千大卡！ 高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文指出，雖然車輪餅小小一顆，但熱量可不小，特別是車輪餅內還有精緻糖與鈉，也指出車輪餅熱量排名前3高為：珍珠卡士達、韓式泡菜、奶油口味，呼籲大家在購買時，同時要注意攝取多少熱量。 車輪餅甜味熱量排名. 珍珠卡士達：320大卡。 奶油：265大卡。 地瓜：255大卡。 巧克力：250大卡。 紅豆：240大卡。 芋頭：230大卡。
2023年7月13日 · 你都叫車輪餅還是紅豆餅？最愛什麼口味？ 營養師 奉上 車輪餅、紅豆餅 熱量 圖鑑 很多人會一次買好幾個來吃，真的要特別注意啊！ 一顆逼近一碗飯，還有好多精緻糖跟鈉…… 甜味 珍珠卡士達 320kcal 奶油 265kcal 地瓜 255kcal 巧克力 250kcal 紅豆 240kcal
2023年7月4日 · 芋頭鹹甜皆宜，可做成多種點心，高敏敏營養師為大家整理出芋頭點心熱量排行榜，一些看似天然無負擔的甜點，其實是熱量地雷： 芋頭布蕾塔(6吋635g) 1651Kcal(芋頭熱量冠軍)
2023年8月25日 · 芋頭的升糖指數（GI 值）屬中等，相較其他主食類，如：白飯、山藥、南瓜、馬鈴薯等更低，為良好的熱量來源。 挑選芋頭時應選擇重而硬，頭部及尾端無軟塌、皺紋或發霉等跡象等可確保品質較佳。
