水果是不可或缺的營養來源,骨科醫師嚴可倫特別推薦4款有助於健骨又養肌的好水果,分別是芭樂、芒果、鳳梨及水蜜桃。其中他提到,芭樂、鳳梨都富含維生素C,可促進體內鈣質吸收,更是膠原蛋白合成重要關鍵,對骨骼及
中時電子報
3 天前
網傳火龍果與牛奶一起食用會胃痛、腹瀉,甚至中毒,是真的嗎?營養師解答,火龍果營養價值高,有抗氧化、抗癌的作用,火龍果與牛奶一起吃並不會產生毒性,如果有腹瀉情形,應該是有乳糖不耐症,建議改成豆漿,就能避
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
檢視全部