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1. www.costco.com.tw › Food-Dining › Frozen-Fresh-FoodVia Emilia 冷凍米粒狀花椰菜 340公克 X 4包 | Costco 好市多

   www.costco.com.tw › Food-Dining › Frozen-Fresh-Food

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   Via Emilia Frozen Riced Cauliflower 340 g X 4-Pack. 花椰菜、鹽。. 使用方式:將冷凍米粒狀花椰菜倒入鍋中，用中火充份加熱直至水份蒸發，烹飪時間可能會因準備的花椰菜量而異,每包340克約需5分鐘。. 微波方式:移除外包裝，將內袋放入微波爐中約5分鐘，當微波份量較多時 ...

   • 內容量/入數: 340公克 X 4包
   • 商品重量: 1360公克

   • 品名: Via Emilia 冷凍米粒狀花椰菜 340公克 X 4包
   • 成分: 花椰菜、鹽。

2. baliman.tw › blog › post如何完美煮好市多花椰菜米：一步一步的指導 | 好吃美食的八里人

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   2024年9月22日 · 好市多的花椰菜米是一種健康、低碳水化合物的選擇，適合各種飲食需求。 煮食這種花椰菜米非常簡單，無論是用電鍋還是微波爐，幾分鐘就能完成。 下面會詳細介紹如何準備和烹飪好市多的花椰菜米，讓你的餐桌健康又美味。

3. 影片

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     1:13

     youtube.com

     【1mintips】花椰菜米自己做，想不到這麼簡單！！多做一點冰起來，想吃隨時有！！

     2022年4月12日

     觀看次數：4.1萬

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     annali0321.pixnet.net

     【好物】costco好市多冷凍有機米粒狀花椰菜/花椰菜米，減醣的好食材!－甜蜜的家庭｜痞客邦

     2020年5月21日

   • 

     18:59

     youtube.com

     用花椰菜做的米？一週只吃好市多花椰菜米來代替白飯，熱量只有1/5真的會瘦嗎？能做出什麼料理咧？ | 小丹趴TV

     2021年4月23日

     觀看次數：2.1萬

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4. baliman.tw › blog › post花椰菜米好市多：健康飲食的美味新選擇 | 好吃美食的八里人

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   2024年9月30日 · 本文將深入探討花椰菜米的特點、如何在好市多選擇及處理，讓你更了解這個美味又健康的選擇。 花椰菜米是一種越來越受到關注的健康食品，尤其是在好市多（Costco）等大型賣場中，買家可輕鬆找到這種產品。

5. www.nownews.com › news › 5236308好市多冷凍花椰菜怎料理？婆媽曝「神絕技」：香脆又美味 | 新奇 ...

   www.nownews.com › news › 5236308

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   2021年4月12日 · 該名女網友在臉書社團《Costco好市多 商品經驗老實說》發文，表示自己到好市多買了冷凍花椰菜，但只會使用「微波」的方式，吃起來「梗部都潤潤 ...

6. baliman.tw › blog › post美味健康的好市多花椰菜米料理，讓你一試成主廚！

   baliman.tw › blog › post

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   2024年9月22日 · 好市多的花椰菜米是一種方便、健康的食材，特別適合那些想要減少碳水化合物攝取的人。 這種冷凍花椰菜米可直接烹調，不必解凍，讓料理變得簡單又快速。

7. 其他人也問了

   花椰菜米怎麼做?

   • 原PO也表示，不管是哪一個品種的花椰菜，都能拿來製作時髦的花椰菜米，它在〝瘦身圈〞與〝健身圈〞十分的受寵愛，直接把花菜梗去掉（另外清炒不浪費），白花的部分拿刨絲器削成米粒大小，沒這個專業工具的可以用刀慢慢切，然後當作白米飯直接爆炒一下，要蛋炒飯還是香腸炒飯都堪稱完美，營養又無負擔的一餐完成！

   決定葷素很重要！清洗花椰菜關鍵五分鐘、必知挑選三秘訣 | 生活 | 三 …

   www.setn.com/News.aspx?NewsID=925077

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   好市多花椰菜可以炒飯嗎?

   • 想要吃一大盤炒飯的慾望又擔心吃太多米飯碳水，不妨就來試試看使用這款好市多Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜，真的隨便炒都好吃，營養健康又不擔心發胖，早、中、晚、宵夜 都很可以喔！ 另外我朋友還有小baby，還把這款拿來做成白花椰菜副食品給小孩吃，也是相當方便喔！

   costco花椰菜米 | Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜｜價格、作法 | 2020.…

   stancy.tw/via-emilia/

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   花椰菜怎麼挑?

   • 花椰菜怎麼挑？ 花球表面緊密，觸感略帶點彈性，不會太軟，硬度適中者較佳。 過熟的花椰菜已出現鬆散的狀態，花球表面已經散亂突出。 花梗呈現淡淡青色、瘦細鮮脆，花梗脆嫩，整體看起來新鮮且乾淨的最好。 重量約在500g上下，不大也不小，這樣的均等重量，口感都不會差到哪裡去。 花椰菜怎麼處理？ 直接從脆梗的地方下刀，這樣會更容易把花球的部位切開。 較厚的表皮可直接用手剝除。 不加鹽巴直接用水沖洗，直接將切好的花椰菜，以流動的清水洗淨即可。 整顆都能吃，別浪費！ 花椰菜不僅是花球部位能食用，最內部的嫩葉以及花球下方的根莖處也不可以丟掉，拿來熱炒或是煮湯都很好吃喔！ 靠近菜心的嫩葉可以一起拿來炒，不過最外圍的粗葉可直接丟棄，因為纖維太粗口感太硬，即使做成料理也不好入口。 花椰菜乾也好吃！

   花椰菜的這些部位都能吃，千萬別浪費！ - 食譜自由配 - 自由電子報

   food.ltn.com.tw/article/3103

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   花椰菜飯可以減肥嗎?

   • 說只要晚餐一餐把白飯改成花椰菜飯，不運動一個月也可以瘦下5公斤，花椰菜每100公克熱量僅25大卡（白飯183大卡），幾乎相差9倍，纖維量也是白飯的3倍，花椰菜的營養還能幫助排便、抑制脂肪堆積，是減肥、減醣聖品，只是花椰菜飯處理不易，讓想減肥的上班族心有餘而力不足……不過，COSTCO好市多出的這個「冷凍花椰菜飯」，完全可以解決沒時間洗菜的困擾！ 好市多出的這款冷凍花椰菜飯，就是把花椰菜處理好，像一顆顆的白米冷凍起來，乾淨細緻，要吃時不必解凍，直接加熱炒或微波就好，超級方便！ 它一大包裡面有4包，1包大概就是一餐的分量，換算下來才60元，在菜價高漲的此時，顯得格外划算，超適合洗菜時很怕看到菜蟲的主婦，還有懶人減肥者！ 它的名稱是「冷凍有機米粒狀花椰菜」，所以其實全部都是花椰菜，沒有米！

   懶人減肥就到好市多！網友大推「冷凍花椰菜飯」吃到飽也能月瘦5kg| …

   woman.tvbs.com.tw/fitness/17351

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   椰菜花熱量高嗎?

   • 椰菜花熱量低營養高 128克（約1杯）椰菜花只有25千卡及3克纖維，佔每日建議攝取（RDI）的10%。 維他命C佔RDI的77%；維他命K佔20%；維他命B雜豐富，另外還包括鉀、錳、鎂、磷等礦物質。 椰菜花熱量低；營養極高。 （Jennifer Schmidt/Unsplash） 按圖重點認識椰菜花的10大健康好處︰ 高纖維及高水︰有利消化系統健康、幫助減肥、減少慢性疾病的風險。 椰菜花蘊藏高纖維，可提供腸道益生菌養分，有助減少炎症、促進消化健康、預防便秘。 此外，據美國國家醫學圖書館資料，研究表明高纖蔬菜飲食降低多種危疾的發病風險，包括心臟病、癌症及糖尿病。 纖維促進飽腹感，有助減少額外食慾，直接減少總熱量攝入，對預防肥胖有積極作用。 按圖接續了解更多椰菜花的貢獻︰

   【椰菜花營養】減肥降三高10大好處 紫橙綠色各具功效邊種甜啲？ - 香 …

   www.hk01.com/教煮/512881/椰菜花營養-減肥降三高10大好處-紫橙綠色各具功效邊種甜啲

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   花椰菜可以微波嗎?

   • 花椰菜、鹽。 使用方式:將冷凍米粒狀花椰菜倒入鍋中，用中火充份加熱直至水份蒸發，烹飪時間可能會因準備的花椰菜量而異,每包340克約需5分鐘。 微波方式:移除外包裝，將內袋放入微波爐中約5分鐘，當微波份量較多時，請鋪平使其均勻受熱。

   Via Emilia 冷凍米粒狀花椰菜 340公克 X 4包 | Costco 好市多

   www.costco.com.tw/Food-Dining/Frozen-Fresh-Food/Frozen-Fruits-Vegetables/Via-Emilia-Frozen-Riced-Cauliflower-340-g-X-4-Pack/p/126802

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8. woman.tvbs.com.tw › fitness › 17351懶人減肥就到好市多！網友大推「冷凍花椰菜飯」吃到飽也能月瘦 ...

   woman.tvbs.com.tw › fitness › 17351

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   2020年3月16日 · 懶人減肥就到好市多！. 網友大推「冷凍花椰菜飯」吃到飽也能月瘦5kg. 從去年開始花椰菜飯突然夯了起來，連營養師都大推！. 說只要晚餐一餐把白飯改成花椰菜飯，不運動一個月也可以瘦下5公斤，花椰菜每100公克熱量僅25大卡（白飯183大卡），幾乎 ...

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   2020年5月24日 · 成分簡單:就是花椰菜、鹽 一大袋有1.36公斤，裡面有四包 原產地:義大利 還有有機驗證 https://imgur.com/RlQfF5a 一包裡面有4小包，每包有340g 其實分量算不少了! 看大家分享說冷凍拿下來不用退冰 直接乾炒就好了! 於是我拿平底鍋乾炒~~感覺一下就熟了! 遠遠看真的很像米粒! https://imgur.com/V3j2nnb 配上煎牛肉，感覺不錯啊! 本來想說要靠吃花椰菜米加上其他，來慢慢瘦身 但是手搖飲料戒不下來!根本沒有用阿~~一樣肉! 哭哭~這個單吃撒上黑胡椒、或者香蒜，其實就不錯了呢!