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2020年4月28日 · 花青素具有很強的抗氧化作用，可以幫助清除自由基，減輕對眼部水晶體及視網膜的傷害。 研究發現山桑子所含的花青素具有「微細血管的保護作用」且能增加眼部血管血液流量，強化眼部新陳代謝，進而改善眼睛疲勞的現象。 其它早在1998年，就有雙機雙盲交叉試驗顯示服用250毫克山桑子萃取物（含36%花青素），能改善長期使用電腦的眼睛疲勞【1】。 2000年小型隨機雙盲交叉對照試驗顯示， 服用50毫克黑醋栗花青素，能改善3C產品引起的短暫屈光改變及視覺疲勞感，顯示花青素具有減輕初期近視發展的潛力 【2】。 同年的研究也發現， 每天服用150毫克山桑子萃取物（含36%花青素），持續8周，能提升小學生眼睛的調節力，尤其是上學時長時間閱讀及電腦使用下，進而提升視力。
2020年5月8日 · 花青素具有很強的抗氧化作用，可以幫助清除自由基，減輕對眼部水晶體及視網膜的傷害。 研究發現山桑子所含的花青素具有「微細血管的保護作用」且能增加眼部血管血液流量，強化眼部新陳代謝，進而改善眼睛疲勞的現象。 其它早在1998年，就有雙機雙盲交叉試驗顯示服用250毫克山桑子萃取物（含36%花青素），能改善長期使用電腦的眼睛疲勞【1】。 2000年小型隨機雙盲交叉對照試驗顯示，...
花青素/松樹皮萃取物. 山桑子所含的花青素特別具有「微細血管的保護作用」，許多實驗利用山桑子萃取物改善眼睛疲勞的現象，也是賴於其對微細血管的保護作用，甚至2016年的研究更指出口服160毫克山桑子萃取物 (花青素濃度36%)，連續補充6個月後能改善眼球 ...
2019年12月12日 · 花青素/松樹皮萃取物. 山桑子所含的花青素特別具有「微細血管的保護作用」，許多實驗利用山桑子萃取物改善眼睛疲勞的現象，也是賴於其對微細血管的保護作用，甚至2016年的研究更指出口服160毫克山桑子萃取物 (花青素濃度36%)，連續補充6個月後能改善眼球 ...
2023年6月19日 · 花青素（英文 Anthocyanin）是一組在植物中發現的水溶性深紅色、紫色和藍色色素，一般存在於紅色和黑色（包括藍色、紫色）的蔬果中，一些植物的花草葉子能夠具有夢幻的紫色、藍色、紅色，都是花青素的功勞。. 花青素很活潑，易受pH值（酸鹼值）影響而改變 ...
2024年7月4日 · 花青素（Anthocyanidin）屬於黃酮類化合物（Flavonoids），是一種植物色素，可讓植物呈現藍色、紫色、暗紅色等顏色，常見於藍莓、 櫻桃及葡萄等水果中。 目前自然界有20幾種花青素，其中以紫紅色的矢車菊素（Cyanidin）、橘紅色的天竺葵素（Pelargonidin）及藍紫色的飛燕草素（Delphinidin）等3種最為常見。 花青素是水溶性物質，吸收速度極快，攝取含有花青素的食物後，約數分鐘後血液即可測得花青素，並通常於1小時達到濃度高峰。 除了花青素外，前花青素（Proanthocyanidins）也經常被提及。 前花青素是花青素的前驅物，同樣存於藍、紫或紅色的植物中，對人體也有相當多的益處。 花青素的4大功效好處.
花青素具備【晶亮保健、養顏美容、女性關鍵部位呵護、健康維持】等4大功效，而花青素和葉黃素的差別在於花青素有更強的調節功效，因此食用後的有感度有更佳，建議這兩種成分可以一起食用，達到加乘的保養效果
花青素具有很強的抗氧化作用，可以幫助清除自由基，減輕對眼部水晶體及視網膜的傷害。 研究發現山桑子所含的花青素具有「微細血管的保護作用」且能增加眼部血管血液流量，強化眼部新陳代謝，進而改善眼睛疲勞的現象。 其它早在1998年，就有雙機雙盲交叉試驗顯示服用250毫克山桑子萃取物（含36%花青素），能改善長期使用電腦的眼睛疲勞【1】。 2000年小型隨機雙盲交叉對照試驗顯示， 服用50毫克黑醋栗花青素，能改善3C產品引起的短暫屈光改變及視覺疲勞感，顯示花青素具有減輕初期近視發展的潛力 【2】。 同年的研究也發現， 每天服用150毫克山桑子萃取物（含36%花青素），持續8周，能提升小學生眼睛的調節力，尤其是上學時長時間閱讀及電腦使用下，進而提升視力。
2008年3月1日 · 需要吃「葉黃素、花青素」護眼嗎？. 用葉黃素、花青素等營養補充品來顧眼力，最近很熱門，真的需要嗎？. 綜合眼科醫師及營養專家的意見，他們一般都認為：. 飲食大致均衡，每天都吃各種蔬果的人基本上可以從天然食物裡獲取足夠的護眼營養素 ...
2019年7月1日 · 相比脂溶性胡蘿蔔素（如葉黃素和玉米黃素），花青素擁有很多獨特的保健功效，包括改善視力、減少眼睛疲勞、提升免疫力，以及改善血管和泌尿道健康等功效。 究竟花青素是什麼？ 與前花青素有什麼不同？ 哪些食物豐含花青素？ 以下一一說明食用花青素的注意事項和副作用。 目錄. 花青素是什麼？ 花青素與前花青素有什麼不同？ 花青素的生理特性. 花青素功效有哪些？ 花青素功效一、抗氧化. 花青素功效二、抗發炎. 花青素功效三、有益視覺. 花青素功效四、神經保護、改善認知功能. 花青素功效五、幫助心臟健康. 花青素功效六、抗菌以及預防泌尿道感染. 含有花青素食物有哪些？ 花青素什麼時候吃？ 花青素每日建議攝取量. 適合補充花青素的族群. 花青素保健品怎麼挑選？ 複方更有效？ 花青素是什麼？
