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2023年12月18日 · 茶胺酸助眠、降疲勞，為何讓日網友喝到斷片？. 「茶胺酸」7大功效、喝哪種茶最有用，專家一次公開. 經過許多臨床研究顯示，茶胺酸可以抑制自律神經中的交感神經系統，提高腦波裡的α波，所以不但具有放鬆紓壓的效果，還可以幫助大腦清醒，集中 ...
2021年7月7日 · 茶胺酸的3種功效？ 一般認為茶胺酸有以下3種功效： 幫助睡眠 減少壓力 改善情緒 1. 幫助睡眠 茶胺酸對認知障礙、焦慮患者、過動症患者的睡眠障礙有明顯改善。
2024年3月12日 · 1. 紓緩壓力、降低疲勞. 日常生活中如果壓力過大，可能造成人體持續性的精神緊張與身體的疲勞，根據 研究 發現，服用50毫克茶氨酸約40～50分鐘後，腦波中α波會提高，而α波代表的是一種放鬆及清醒的腦部狀態。 其他 研究 也證明，攝取茶胺酸有助降低壓力下的生理反應如心跳（HR）和唾液免疫球蛋白A（s-IgA），代表交感神經被刺激的程度有所減弱，也推斷大腦皮質神經元的興奮作用被降低了。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2023年11月29日 · 茶胺酸是評價綠茶品質指標之一，因為它芳香甘味有助於去除咖啡因苦味和茶多酚收斂性，程度上影響著茶風味茶樹中，茶胺酸是谷胺酸和乙胺經茶胺酸合成酶生物合成，佔茶葉總胺基酸50%，茶總乾1%-2%，一杯茶含有8-30毫克茶胺酸。
L-茶氨酸（Camellia sinensis），是一種獨特的氨基酸，幾乎只存在於茶葉類植物中。 它通常被用來緩解壓力，促進平靜，並增加精神能量。 您的首選項已更新。
茶胺酸是評價綠茶品質的重要指標之一，因為它獨特的芳香甘味有助於去除咖啡因的苦味和茶多酚的收斂性，很大程度上影響著茶的風味 在茶樹中，茶胺酸是由谷胺酸和乙胺經茶胺酸合成酶生物合成的，約占茶葉總胺基酸的50%，約為綠茶總乾重的1%-2%，一杯
2021年3月17日 · 茶胺酸（L-Theanine）是茶湯中特有的胺基酸，同時也是辨別綠茶品質的重要指標， 因為它獨特的芳香甘味有助於去除咖啡因的苦味和茶多酚的收斂性，很大程度上影響著茶的風味。 茶胺酸可以經由口服吸收，並通過血腦障壁影響大腦作用。 從其結構式來看，與glutamate及GABA結構極為相像；在生理上，茶胺酸可以佔據glutamate的受器，進而減低glutamate的生理作用。 glutamate是一種興奮性的神經傳導物質，有研究顯示睡眠品質越差的人，腦脊髓液中的glutamate濃度越高，顯示glutamate可能扮演拮抗睡眠的角色，像是喚醒睡眠，倘若濃度過高時可能就會引起睡眠障礙等問題。
