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- 适宜和禁忌 适宜：便秘者 草莓中富含膳食纤维，这种成分能促进肠道蠕动，加快食物的消化，有利于大便的排出，故便秘者可适量食用。 禁忌：痰湿内盛、肠滑便泻、过敏体质者 1、草莓性凉，痰湿内盛、肠滑便泻者不宜多食草莓。 2、草莓表皮上有软毛针尖，吃多了容易产生过敏反应，过敏体质的人慎用草莓。
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2024年1月3日 · 草莓功效禁忌一次看，一表看懂清洗、挑選及保存方式. 草莓富含多種營養，具有水果之后的美名。 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2024-01-03. 由良醫小編精選，這裡提供醫療 、 健康 、 生活...等，讀者需要的重要時事與新知整理。 草莓營養成分表 草莓功效與營養價值 什麼人不適合吃草莓？ 4大草莓禁忌 草莓清洗、挑選及保存方式 草莓做成果醬，營養會流失嗎？ 怎麼採草莓？ 專家教你一技巧 採草莓地點推薦. {DS} 冬天是盛產草莓季節，草莓富含維生素C、葉酸、鉀、膳食纖維及花青素等營養價值，一天吃10顆就能滿足成人一天中對維生素C的需求，因此被稱為「果中之后」。 一文看懂草莓功效、禁忌有哪些？ 怎麼清洗？ 文末帶您一同了解採草莓地點及技巧。 草莓營養成分表.
2024年1月19日 · 草莓功效禁忌一次看，一表看懂清洗、挑選及保存方式. 2024-01-19 13:30:00 良醫健康網 ／ 良醫健康網. 草莓 富含多種營養，具有水果之后的美名。 冬天是盛產草莓季節，草莓富含 維生素C 、葉酸、鉀、膳食纖維及花青素等營養價值，一天吃10顆就能滿足成人一天中對維生素C的需求，因此被稱為「果中之后」。 一文看懂草莓功效、禁忌有哪些？ 怎麼清洗？...
2024年2月19日 · 圖片來源：食品營養成分資料庫. 草莓功效與營養價值. 草莓富含多種營養，具有水果之后的美名。 以下根據台灣癌症基金會衛教資料及營養師夏子雯撰文整理草莓6大營養及功效： 葉酸：草莓含有的葉酸含量是所有水果中含量最高的，對於預防貧血、胎兒發育有助益，很適合女性食用，尤其是孕婦。 鞣花酸 (Ellagic Acid)：存在草莓、櫻桃、葡萄等水果中的多酚，可幫助中和銅離子、抑制酪氨酸酶，阻止麥拉寧（黑色素）的產生，具有美白的效果，且能有效對抗自由基、抗氧化，同時吸附並阻止致癌物質吸收，進而達到防癌作用。 阿魏酸：具有抗氧化、降低膽固醇之作用，可保護腦神經、改善認知功能，對於腦部保養有幫助，在癌症放療和化療中或治療後，可增加口腔濕潤達到潤肺止咳，緩解治療期症狀，同時抑制癌細胞生長和繁殖。
告訴你草莓熱量、功效、食用禁忌及如何挑選. 飲食&食譜. 健康飲食. 「草莓」能調節血壓、增強腦力？ 富含抗氧化物質，好處超多！ 告訴你草莓熱量、功效、食用禁忌及如何挑選. 有人能抗拒草莓的魅力嗎？ （編輯無法抗拒～～） By Vivian Nieh Published: 2024/08/13. d3sign // Getty Images. 新春來一杯開運水果果昔！...
2024年1月16日 · 以下根據 台灣癌症基金會 衛教資料及營養師 夏子雯 撰文整理草莓6大營養及功效：. · 葉酸：草莓含有的葉酸含量是所有水果中含量最高的，對於預防貧血、胎兒發育有助益，很適合女性食用，尤其是孕婦。. · 鞣花酸 (Ellagic Acid)：存在草莓、櫻桃、 葡萄 等 ...
2024年2月27日 · 草莓的健康益處. 吃草莓有壞處或禁忌嗎？ 如何挑選草莓？ 如何清洗草莓？ 結論. 草莓季節在何時？ 草莓是一種寒帶果實，對於溫度和土壤條件有非常高的需求。 傳統上，其高峰生產季節在 12 月到 4 月中旬，這段時間內，氣溫、光照和土壤濕度等條件對草莓生長最有利。 隨著現代化栽培技術的發展，特別是溫室種植技術的應用，草莓的生產季節已經可以從 11 月延長到 5 月。 利用溫室的遮蔭、噴霧、風扇設備控制環境條件，可在冬季提供足夠的溫度和光照；而在春季高溫時期，可以透過調控溫室內的溫度和濕度，延長草莓的產期。 除了溫度和光照外，土壤條件對草莓的生長也影響甚大。
2024年1月16日 · 一天吃幾顆？ 草莓功效禁忌一次看，一表看懂清洗、挑選及保存方式. 良醫健康 / 林勻熙 整理 2024.01.16 09:00. 草莓富含多種營養，具有水果之后的美名。 冬天是盛產草莓季節，草莓富含維生素C、葉酸、鉀、膳食纖維及花青素等營養價值，一天吃10顆就能滿足成人一天中對維生素C的需求，因此被稱為「果中之后」。 一文看懂草莓功效、禁忌有哪些？ 怎麼清洗？ 文末帶您一同了解採草莓地點及技巧。 草莓營養成分表. 草莓酸酸甜甜的滋味是許多民眾喜愛的水果之一，食用部位為草莓的花托，散佈在表面的草莓籽才是真正的果實，花托位於花梗頂端是支持花朵生長的部位，當草莓花授粉後，花托會肥大形成平常吃到的果肉，加工後可製成草莓醬、草莓汁或草莓餅。
