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菇類，比一般蔬菜含有更高的蛋白質，尤其含有多量的穀胺酸和寡糖，而且熱量低，常吃菇不僅能提昇免疫力，營養又健康。 高纖維加上低熱量，和低膽固醇的菇類，非常符合現代人的飲食觀念，很多女孩想吃飽又不想發胖時，就可以選擇菇類，如：金針菇，有 ...
2020年9月1日 · 菇類是蛋白質含量很高的素食，也是我們經常用來料理的食材，常見的菇類如：金針菇、香菇、杏鮑菇⋯⋯，每一種的外型、口感、料理方式都略有不同，就讓我們來看看這些菇菇的好處跟料理方式吧！. Ellen Yeh. 1 9月 2020 • 7 分鐘的閱讀時間. 菇類是 ...
菇類料理怎麼做？愛料理精選2726篇簡易食譜做法與步驟，有最新的滷味拼盤/雞胸肉搭配菇類、常備菜 乾扁類（皇帝豆+杏鮑菇+紅蘿蔔）、偽散蛋炒五行時蔬菇類🥰、絲瓜鮮菇 / 菇類保鮮分享。以及砂鍋魚頭、梅子雞、鱸魚湯等相關料理做法。
隨著養生風興起，許多餐廳料理都會以菇類來作為主菜，它含有豐富多醣體，對人體非常有益，但是光是菇就有很多種類，到底該怎麼烹調，才能把香氣與味道料理到最好呢？. 本單元告訴你菇類有哪些，哪些料理起來是最經典、最好吃的呢，快點學起來讓家人 ...
2017年10月26日 · 滑嫩嫩沾滿鮮美醬汁的菇類，是好處理又容易烹煮的超棒食材，尤其是鴻禧菇，只要切除根部不用清洗，直接撥開即可，讓備料變得超輕鬆！ 準備好辛香料就可以超迅速快炒上桌～ 歡迎來到我的自high廚房遊玩！
蘿阿姨懶人廚房. 杏鮑菇炒雞肉. 杏鮑 菇 4根 • 雞翅小腿2盒（約600g) • 薑片4片 • 蔥3根 • 醬油1大匙 • 醬油膏1大匙 • 米酒1大匙 • 醬油2大匙. 約50分鐘. 2~3人份. 葉雨幽. 杏鮑菇黑木耳小黃瓜. 杏鮑 菇 • 小黃瓜 • 黑木耳 • 蒜末 • 油 • 鹽 • 雞粉 • 米酒. May. 豆皮菇菇日式湯麵.
2021年11月17日 · 【 菇類 】料理大全 - (29,072) 篇家常食譜與做法. 蒜香青椒炒菇. 陶立克 菇 • 青椒（小） • 蒜碎 • 葡萄籽油 • 鹽. 10分鐘. 2人份. Marilyn. 杏鮑菇炒雞肉. 杏鮑 菇 4根 • 雞翅小腿2盒（約600g) • 薑片4片 • 蔥3根 • 醬油1大匙 • 醬油膏1大匙 • 米酒1大匙 • 醬油2大匙. 約50分鐘. 2~3人份. 葉雨幽. 豆豉香菇燒冬瓜. 乾香 菇 5-6朵 • 冬瓜300克 • 薑絲20克 • 醬油2大匙 • 豆豉1大匙 • 砂糖1大匙 • 水1碗. 浦維老師的料理廚房. 香菇瓜仔雞湯. 香 菇 • 土雞切塊 • 大茂黑瓜 • 水 • 鹽. 40分鍾. 3人份. 羅米妮. 香煎butter杏鮑菇. 杏鮑 菇 • 無鹽奶油 • 義式調味粉
