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版權屬於葉子老師 @leoyeh01 所有，純粹分享，希望大家都能健康！原始影片來源：https://youtu.be/NLvk0hKecOQ?si=BLotzT5XkowuQiaR我剪輯的葉子老師晨練精華播放清單：https://www.youtube.com/playlist?list=PLVa-xx27Gw...
猿猴式超慢跑的要領： 蹬地、彈膝、翹臀、縮腹、提肛、瞪眼。. | 葉子老師猿猴式原地超慢跑 | 葉子老師猿猴式原地超慢跑 · Original audio. 猿猴式超慢跑的要領： 蹬地、彈膝、翹臀、縮腹、提肛、瞪眼。. 葉子老師猿猴式原地超慢跑 · Original audio.
葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：超慢跑能補充陽氣（字幕版）. 因為興趣使然而製作超慢跑字幕的練習者. 21.8K subscribers. Subscribed. 99. 3.2K views 9 months ...
葉子老師晨練精華：晨練的好處 是超慢跑的黃金時間（字幕版）. 版權屬於葉子老師 @leoyeh01 所有，純粹分享，希望大家都能健康！. 原始影片來源 ...
葉子老師猿猴式原地超慢跑. 23,720 likes · 15,664 talking about this. ️重要聲明：請看本專頁的置頂文章「免責聲明」 ️免費室內上課/免費室外大團練訊息：請看本專頁的置頂文章「行事曆」 ️免費線上團練：台灣時間每天早上05:50 youtube...
2024年7月31日 · 超慢跑教學來了，2024 最新最完整超慢跑練習，《健康 2.0 》一次彙整葉子老師超慢跑、班長超慢跑、徐棟英超慢跑，並分享超慢跑好處、節拍器設定。 超慢跑是什麼？
#葉子老師猿猴式超慢跑. #初學者必讀課程 - 15支影片. 原本是一支一支PO. 擔心葛粉們 看得太累， 將葉子老師的基礎篇影片整理起來，放在下列連結. https://sites.google.com/.../%E8%91%89%E5%AD%90%E8%80%81... 葉子老師健康研習營. #葉子老師超慢跑基礎班. youtube.com. 10/8自癒功能啟動才能救健康.
2023年4月26日 · 本文從超慢跑的好處、功效開始介紹，帶你學習超慢跑姿勢、訓練技巧、加強效果訣竅，一起加入超慢跑的行列，體會比藥方更有效的健康解方。 超慢跑常見重點整理【目錄】
2024年6月25日 · 🤗葉子老師、溫馨的提醒！ 🧏 改變"生活行為"是改變人生與健康唯一的機會～ ️少了熱血、身體無法自主、 ️缺了能量、質量無法改變、 ️沒了 ...
